【美ボディの秘密は…】黒谷友香さん（46歳）の私生活に密着！

美しくしなやかな美ボディの持ち主である女優の黒谷友香さん。年齢を感じさせないヘルシーボディの作り方って？日々の運動やストレッチから習慣化しているインナーケアまで、黒谷さんの私生活を覗き見しました。

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お風呂タイムやTVを見ながら、手のひらで耳下腺から首へ、鎖骨の内側から外側へと流します。左右、適宜繰り返しますが、ポイントは強く押さないこと。優しくなでる程度に。

リビングにヨガマットを敷いて、トリガーポイントのグリッドフォームローラーを背中に当て、肩や胸部を反らしたり、うつ伏せでそ径部のリンパを刺激したり、気持ちいいと思える箇所に。ボールは足裏用に。

肘から脇下にかけて手のひらを動かしリンパケアをすれば、二の腕のたるみ解消。40代でもためらいなくノースリーブにチャレンジ。

お風呂でもベッドルームでも、気持ちよさを感じながら首から肩へのリンパケアの習慣で首筋から肩のラインがスッキリ首長に。

つぶらな瞳が愛らしいヨモちゃんはクオーターホースのセン馬（牡馬）で23歳。マッサージやお灸をして、疲れを癒してあげると顔がほころびます。「心と心の交流で私も元気をもらえています」

25年ほど続けている乗馬と日々のストレッチで培ったスッと伸びたしなやかな背中。後ろ姿からも美しさが伝わってきます。

2022年『美ST』9月号掲載
撮影／黒沼 諭（aosora）　ヘア・メーク／Nico　スタイリスト／越水史子　取材／安田真里　編集／漢那美由紀