話題のヘルシー美ボディ美容家・瀬戸麻実さん（42歳）に聞いた「インナーケア」

年末は肌も乾燥し、体調を崩しやすい時期だからこそインナーケアが大事。だけどカラダに入れるものだから妥協なしで選びたいし、キレイな人が愛用する、ステマなしの真の口コミが知りたい！今回は美容家・瀬戸麻実さん（42歳）のキレイの秘密をご紹介。美肌＆美ボディキープに欠かせない愛用アイテム全部見せ！

学生時代からずっと胃腸の調子が悪いのがデフォルトでした。SNSを始めた当初は美容を語っているのに肌が汚いと書かれたこともあったくらいで。私の場合、乳製品と小麦粉をやめたことで肌のブツブツができなくなって、インナーケアの大切さに気付きました。そこでファスティングについて勉強し、エステプロ・ラボのファストプロミールでファスティングに挑戦すると、顔色も顔の大きさも体の大きさも全部変わったんです！ そこから筋トレやサプリにすごくのめり込むようになりました。

筋トレをやっているので補いたいプロテイン。プロラボのプロテインは3種類の植物性タンパク質なので私の体に合っています。オーツ黒ごまきな粉味が好き。

1日3回の五苓散は体内の浮腫みや巡り対策に。リポC＋Dは定期購入しています。be my floraのクレンズファーストは朝の白湯に溶かして、酵素ペーストは日中にそのままパクッと。

基本的に栄養は食事で摂るのを最優先にしていますが、一日の最後にこのままだと不足しそうだと思う栄養素をサプリで補うようにしています。アクシージアのAGドリンク、ナウフーズや21st centuryのビタミン・ミネラルを飲むことが多いです。

マミさまの元気のミナモト！
福光屋のVATENは米と米麴由来でアミノ酸とクエン酸が豊富なので、出張やイベント続きのときのエネルギー補給用に。

2025年『美ST』1月号掲載
撮影／古水 良（cheekone）　ヘア・メーク／コンイルミ（ROI）　取材／菊池真理子