HEALTH

【2年間で20kg減!】超ミニ丈ワンピを着こなす44歳モデルのダイエット法とは?

ダイエットで一番大変なのは痩せた体重を維持すること!美STのダイエット企画に登場し、激やせした読者モデルの中から今もスリムを「キープ」している人のケア方法を徹底取材!大人の体重維持の秘密、大公開です。

低カロリー食と運動で体重減。モデル体型に戻って仕事復活!

BEFORE 71kg→AFTER 51kg
(身長173m)
好きなものを制限なく食べて激太りし、2022年3月号でダイエット始動!「動画を見ながらの運動や、1日の摂取カロリーを1,200kcalに抑えるなど2年間で20kg減!」

月3回のピラティスでしなやかなボディを磨いています

モデル復帰するために4年前にダイエットを開始。停滞期は絶対に痩せると強い意志を持ち食事管理と運動を徹底。マシンピラティスで太らなくなり、いろいろな洋服が似合うように。[ピラティススタジオ the SILK 広尾店 TEL:03-6721-9021]

2023年『美ST』8月号掲載
撮影/トヨダリョウ、イ・ガンヒョン ヘア・メーク/このみ、岩井ゆうか(ともにLila) スタイリスト/槇 佳菜江 取材/佐藤理保子、山田正美 編集/増野玲奈

FEATURE

MAGAZINE

一生元気に!自愛ビューティ

【2年間で20kg減!】超ミニ丈ワンピを着こなす44歳モデルのダイエット法とは?

2024年8月号

2024年6月17日発売

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