【50代美女がビキニで証明】お菓子で激太りした姿から健康的なボディへ！

お菓子大好き。太ってもあまり気にしていなかったという読者の田中さん。しかしコロナ禍さすがに自分でも見ていられない状態になり、ついにダイエットを決意。今では若い頃のようなヘルシー体型をキープする田中さんがここまで変身できたワケとは？気になるダイエット法について伺いました！

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Before：インスタントラーメンやスナック菓子を、食べたいだけ食べていた45歳。ゴルフには行っていました。ぽっちゃり気味を笑顔でカバー（笑）After：パーソナルトレーニングでマイナス5kgに成功。56㎏から現在は51kgに。

せっかくやるのならと、自宅に器具もどんどん増えていきました。毎回真剣にやっていますが楽しいですよ。

美味しくダイエットできるメニューはこれ。野菜と鶏むね肉をダシダと、コチュジャン、豆板醤、お味噌でチゲ風に。

56kgから48kgになり、さすがにガリガリすぎて不健康な感じに。今は51kg前後を保ち、自分にとって一番良い状態にしています。

太っていたころはゴルフウェアも、ボディラインを隠すようなものばかり。今ではミニスカートはもちろん二の腕が出るものも着ています。特にお腹周りが変わりました。

2023年『美ST』6月号掲載
撮影／古水 良（Cheek one）、財津裕也　 ヘア・メーク／ Yumiko、永樂結菜（ともにLila）、Sai　取材／西岡直美、佐藤理保子　編集／佐久間朋子