座るだけでOK！【尿漏れ・下腹ポッコリにも効く】骨盤底筋トレチェアパッド登場

年齢をとともに衰えてくる骨盤底筋。ここが衰えるとふとした瞬間の尿漏れや下腹のぽっこり、お尻のたるみなど、女性にとって気になる悩みにつながります。座るだけでキュッ！ 体幹・骨盤底筋トレーニングができるチェアパッドで、仕事中やリラックスタイムに気軽にトレーニングしてみませんか。

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バイブレーションは連続、断続の2種。連続モードで緩めてから、断続モードでトレーニングを。シリコン素材の充電式。座面中央の振動するプッシュアップポールを挟むように座ることで骨盤底筋群が刺激され活性化。

高さの違う突起が、座るだけで骨盤の形を正しい位置へと誘導。最適な姿勢を作り血流促進も。

運動不足や出産、デスクワークにより弱まった骨盤底筋群は腰痛やヒップのたるみ、尿もれなどの深刻なトラブルに繋がります。日頃意識しにくい部分なので効果的な機器を使って日々トレーニングすることが大切です。

骨盤底筋群が緩められてたった5分で太もも裏の筋肉が伸びて深く前屈できるように。長年腰痛に悩み、骨盤の歪みも気になっていました。コアリフトに毎日座ることで徐々に骨盤が正しい形に矯正されるようで腰が軽くなり疲れにくくなった気がします。（試したのは……主婦・関口美雪さん 47歳）

1回10分使用後のエコー画像。受け皿型の骨盤底筋群が上へ引き上がり厚みも増した。跳躍時に下腹部に違和感を覚え、将来に備えて骨盤底筋群を鍛えるストレッチは習慣に。これは座るだけで手軽なのにじわじわ効く感じがあり、程よい座面カーブも心地いい。（試したのは……美STライター 森島千鶴子 54歳）

運動不足や出産、デスクワークにより弱まった骨盤底筋群は腰痛やヒップのたるみ、尿もれなどの深刻なトラブルに繋がります。日頃意識しにくい部分なので効果的な機器を使って日々トレーニングすることが大切です。

2022年『美ST』3月号掲載
撮影／大瀬智和　モデル／深山純青（TEAM美魔女）　ヘア・メーク／Sai　取材／森島千鶴子　編集／漢那美由紀