2週間で2.6kg減！【SIXPAD フットフィット プラス】でながら痩せ

リモートワーク中だって運動不足解消！

1日1回23分、足を乗せることで歩く力をトレーニング！

足をのせることで足裏の足底筋群を鍛え歩行のバランス力を高めます。すねの筋肉やふくらはぎの筋肉は腱が足裏に繋がっているので、EMSで鍛えにくい深部の筋肉へもアプローチすることが可能。

朝起きてすぐに使うと一日中代謝がUP

朝、ふくらはぎを刺激することで、日常生活の動きがスムーズになったり、活動量を無理なく上げられる気がします。

2週間で2.6kg減！全身の代謝がよくなってむくみ解消、体重DOWN！

EMS独特のチリチリとした痛みがないのと、ジェルなども不要でただ足をのせるだけという手軽さが私にぴったり。リモート中ももちろんですが、食事中などいつでもできました。初めはレベル5でも筋肉の収縮が強く耐えられませんでしたが、徐々に慣れてくるとその収縮がマッサージのような感覚となり1週間後にはレベル12まであげて行っていました。朝晩1セットずつ毎日行うと翌朝の足が軽くなり、足の甲のむくみが解消されました。下半身全体の大きな筋肉を刺激することで体の巡りがよくなり代謝がよくなったのか、10日目から体重も減り始めました。食事は野菜ソムリエとして働いているので常に気を付けていたつもりなのですが、この期間は特にお野菜を多めにとれるようラタトゥイユをつくったり、腸活のためKOMBUCHAを多めに飲んだり、代謝がよくなるよう心掛けるようにしました。体重が減ってからはダイエットスイッチも入り、自己流マッサージを取り入れて頑張りました。顔や全身のむくみが取れてすっきりしました。太ももは−3cm！2週間目の最後の日に体重がストンと落ち、あと少しでいつもの体重にも戻れそうです！（挑戦したのは……植松めぐみさんさん 40歳 自営業）