【更年期・生理痛・PMS】のコントロールに！母娘で分け合えるアイテム４選

PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）などで、イライラしたりモヤモヤしたり……。そんなコントロールが難しい不快な気分を手軽に和らげてくれるアイテムを紹介します。母娘でシェアして使うのにおすすめです。

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水などに混ぜて飲むチンキタイプ。月経周期乱れやPMSなどの緩和に効果的なハーブをブレンド。Cosme Kitchen HERBORISTERIEタンチュメール for woman ￥3,024（コスメキッチン）

リラックス効果のあるCBDにホルモンバランスを整え血流改善するMACA配合。母娘で食べたいお守りグミ。4Uアミュレットグミ￥4,180（かならぼ）

女性の健康をサポートすることに特化したインナービューティフード。だいじょうぶなもの ヴィーガンDHA＋ボラージオイル 90カプセル￥4,104（たかくら新産業）

＼我が家はプラセンタを親子で愛飲しています／

「ベルコパンの発酵プラセンタ。私の更年期に活躍し娘の生理痛にも勧め、一緒に飲んでます」（母）

2023年『美ST』2月号掲載
撮影／山下忠之〈静物〉　取材／佐藤理保子　イラスト／秋穂佳野　編集／矢實佑理