ヘルシーなおやつタイム

皆さま、こんにちは♪
第12回美魔女コンテストファイナリストの岩盤浴美魔女こと髙見澤れいかです！

甘いものが大好き、けど太りたくない！お菓子は太っちゃいそうだし、、そんな私はいつも小腹が空いたらドライフルーツを食べています！特にお気に入りのドライフルーツは砂糖不使用のドライマンゴーです♡そもそもドライフルーツは固いので、噛み応えがあり満腹中枢が刺激されやすいので、少ない量で満腹感を得られます！しかもマンゴーには代謝促すビタミンB1、美容のビタミンと言われるビタミンB2、シミを予防してくれるビタミンC、更にシワも抑えてくれるカロテンが豊富に含まれています〜☆おやつなのに美容にも良いって素敵ですよね♡

おやつが食べたいけど太りたくないという方は是非砂糖不使用のドライマンゴーをお試しください♡私は1日5切れくらいを、ゆっくりよく噛んで食べています。

今日も最後まで御一読頂き有難う御座います♡