常盤貴子さん「終活じゃないけど、もうバトンを渡せる用意は始まっている」

デビュー以来、第一線で活躍を続ける常盤貴子さん。「他人の影響は大いに受けて、新しい扉をひらきたい」と、良いと思ったものはどんどん取り入れているそう。自身の新しい扉をひらき、 自分という核を確立していく姿勢は、 自分の心のありように迷う私たちの指針となります。

最近、「ビューティフルライフを観ました」「感動しました」と言ってくださることが多く、なんでだ？って思っていたら配信されてるんですね。今振り返っても冒頭でドラマの未来を読めるすごくいい構成。あれはもう25年前のこと。私、当時27歳でした。心も体も変わるはずですね。特に体重管理は悩ましくて、40代後半からはそれまでと同じことをしてもびくともしない（笑）。そこで、何とかしようと、運動はテニスとピラティスに挑戦。食生活はお味噌汁を飲むようにしました。以前美STの撮影で出会った料理家・中島芙美枝さんの影響ですね。味噌も手作り、お出汁を取り、最近はすった加賀蓮根を入れるお味噌汁に凝っています。温まるし代謝が上がるんです！スープで栄養を取るって効率がいいんですよね。香港映画に出演時、漢方スープを毎日飲むと調子が良かったので。あと気を付けているのは、パンの摂取頻度。小麦粉は体に残りやすいと知って、１週間に1度の頻度に減らしました。サプリメントは飲まず、食事で栄養を取り入れるのが私には合っているみたいです。さらに、白湯もルーティンに。水分を取っていれば風邪をひかないと聞いてから、これは習慣になりました。

スキンケアに関しては、くすみ悩みからシルクに注目。肌に触れて摩擦が起きやすい石鹼や枕カバーを替えてから、肌の調子がいいですね。そして、美顔器もまじめにやっています。そして、心のありようも、自分の中で調整を。年齢を経ると気持ちの切り替えって上手くできるようになりませんか？おすすめは、しっかりそのときの気持ちに浸ること。例えば、嫌なことがあっても、私はあえてとことん落ち込むんです。例えばその日が雨なら、傘も差さず、ずぶ濡れになって、悲しい曲を聴きながら踏切に立って、さながら悲劇のヒロインを演出。水たまりにわざと足をパシャンと突っ込んでみたりも（笑）。すると笑えてきちゃって……。私やりすぎ、みたいに思えたら、もう気分は変わっています。物事はどうにもならないことはどうにもならないわけで、気持ちが変わるきっかけをつくればいいと思うんです。こんなふうに考えられるようになったのも、築き上げた知識や教養、そして人間関係のおかげ。自分だけで知れるものの範囲は限られています。だから、出会えた人から、大事なことや幸せ、悲しみ、いろいろなことを聞かせてもらってその核を学び、真似して新しい扉をひらいた方が、未来の私が広がるのだと思います。そして、今度は私が未来にバトンを渡す番なのかな。あ、もしかしたら終活じゃないけれど、もうバトンを渡せる用意は始まっているのかなっていう気はします。

「家にずっといる1日であっても切り替えスイッチを入れるため必ず最低限のメイクはします。でないと、やることがどんどん山積みになっていくから。特にアイラインは必須。プリオールの美リフトアイライナーは優秀です。50代突入後、髪を切りました。周囲を見渡すとショートヘアの人が多くて。切ってみるとすっきり！似合う洋服も変わり、今までにない喜びを味わっています」。

2025年『美ST』4月号掲載
撮影／下村一喜（AGENCE HIRATA）　ヘア・メイク／岡野瑞恵（STORM）　スタイリスト／大塩リエ　取材／安田真里