ぐっすり熟睡できない50代60代におすすめ「快眠サポートアイテム」５選

加齢とともに睡眠の質は低下。総睡眠時間や深睡眠が減り、中途覚醒が増えるデータも。今回は何度も目が覚めて人におすすめ商品を紹介します！

左：カーテンレールに簡単に設置。スマホで設定した時間に合わせ、自動でカーテンが開閉。カーテン3 ￥8,980（SwitchBot）
右：夜の和漢ドリンクで睡眠の質と目覚めを改善。大麦由来のGABA等配合。飲むドモホルンリンクル［機能性表示食品］ 50ml 10本 ￥4,320（再春館製薬所）

左：横向きで眠る際の肩の負担を軽減し、腕や脚がサポートされ安心感がある抱き枕。快眠セラピストが考えた抱きまくら/EC220 ピンク ￥7,590（昭和西川）

中：シャープ独自の技術、プラズマクラスター搭載。ブラッシングによる頭皮の刺激でリラックス。プラズマクラスターヘアブラシ「Smoome」 IB-BI ￥11,000〈編集部調べ〉（シャープ）

右：肌に優しい綿100％で快眠へ。マシュマロガーゼベーシックレディスパジャマ￥23,100（UCHINO）

※個々の原因は様々で単一の症状に対して「これをやれば改善する」というものではありません。睡眠状態に影響を与えるものの見極めはクリニックに相談を。

2025年『美ST』4月号掲載
取材／大佛摩紀　再構成／Bravoworks,Inc.