年間100点以上試してみた！夏バテ知らず美STスタッフの「老けないインナーケア」21選

厳しい暑さに負けない人は、毎日のインナーケアが違う。体を内側から整える食材や習慣、美STスタッフが年間100点以上試して厳選した夏バテ対策の名品をたっぷりお届けします。

A.生きたまま大腸に到達するヒトにすむビフィズス菌。ビヒダス プレーンヨーグルト 400g￥270《編集部調べ》（森永乳業）B.欠乏しやすい亜鉛に加えて乳酸菌をプラス。エアグロー90粒￥14,040（滝川）C.筋肉の合成を促すビタミンをプラス。ザバス MILK PROTEIN脂肪0 チョコレート風味 200ml￥237《編集部調べ》（明治）D.40種類のアーユルヴェーダハーブを配合。ソーマ ハーバルドリンク50ml￥3,240（アーユルマスター）

A.ルテインとゼアキサンチン効果で将来の目を土台から守る機能性表示食品。ミラグロAG90粒￥13,500（シルクドリバー）B. BCAAなど9種類の必須アミノ酸を高配合。アミノバイタル®プロ30包￥3,927《編集部調べ》（味の素）C.韓国で特許取得のグルテン分解乳酸菌サプリ。グルテン分解乳酸菌サプリメント De-glu30包￥5,940（エイトウェル）D.まろやかな酸味で疲労回復に。臨醐山黒酢360ml￥648（内堀醸造）

A.植物成分由来の濃厚ヨーグルト。COCONO プレーンココナッツヨーグルト380g《2個》￥1,980（COCONO Natural）B.コラーゲンペプチド・ヒアルロン酸を豊富に配合。ビューティープリンセス ピーチ with ローズ230g￥540（資生堂パーラー）C.水と1：1で割って漬けるだけで本場水キムチに。水キムチの素300ml￥432（徳山物産）

A.炊飯時に入れて。たんぱく質も豊富。スーパー大麦 バーリーマックス800g￥1,980（オーイズミピュアルズ）B.リポソーム鉄入りのフェムケアサプリメント。QOFLE QOFELIA30本￥4,860（AT BANK）C.集中力をキープ。アミノフライト10000mgコンペティション10包￥2,780（ZERO BASE）D.肌の張りがUP。ビューパワー プラセンタ・コラーゲンゼリーアサイー風味 32本￥2,200（常盤薬品工業）E.自分の乳酸菌を活かす。乳酸菌生成エキス ラクティス30包￥9,180（ビーアンドエス・コーポレーション）

自宅常備の疲労回復セット
A.夕方以降の重だるい疲労感に。アミノバイタル® プロ30包￥3,927《編集部調べ》（味の素） B.たんぱく質の消化を補助。KOSO POWER PLUS 20包￥5,940 （アビオス）C.子供たちと一緒に飲めるプロテインを常備。ザバスジュニアプロテイン　マスカット風味・12食￥1,620（明治）

会社のデスクには即効性の高いものを
D.酸素を活かすケンフェロールで健康的な体に。/zeroz 30袋￥8,100（大塚製薬） E.2種のビフィズス菌がおなかの脂肪にアプローチ。BB オリゴパウダー by 内脂サポート30本 ￥4,980（ファンケル）F.ビタミンC＋Pmix処方でビタミンC単体より1.5倍の抗酸化力が。ビタミンC コア チャージ30包 ￥5,832（ポーラ）

撮影／山下忠之　取材／佐藤理保子　編集／菊池由希子　再構成／Bravoworks,Inc