忙しくても肌が荒れない！美人CEO・ソンミさんが毎日続ける「食べる美容術」

「忙しいから美容は後回し」ではなく、「忙しいからこそ自分を整える」。美人CEOが実践するのは、肌・心・体をベストな状態に保つタイパ美容。今回はmeeth代表・ソンミさんの「美容は健康の延長線上にある、毎日の食事や生活習慣」を紹介します。

＜Profile＞
モデル・タレントを経てmeeth CEOに。20代の頃に不規則な生活による肌荒れに悩み、さまざまなコスメを試したことがブランド設立のきっかけに。「肌がキレイだと人生が変わる」を体現中。

朝は白湯を飲んだ後に＆mealの“めぐる出汁”からスタート。お湯を注ぐだけの手軽さながら、無添加の本格だし汁は満足度高めです。

肌の健やかさは自分が食べたものからできています。スタッフとのランチミーティングや取り引き先の方との会食も、自然な食材にこだわったお店を選ぶようにしています。
【Chojamaru café】
東京都港区南青山3-7-2 岩﨑ビル1F https://www.instagram.com/chojamarucafe

天然鉱石を練り込んだ特殊なスパイクを使用し、表面からの優しい刺激と深部へのアプローチをしてくれるマット。枕もセットになっているのも嬉しいポイント。

20代の頃は肌荒れに悩み、いいと言われるコスメはひと通り試しました。でも、本当に肌が変わったと実感したのは、食事や睡眠、入浴など生活習慣を整えてから。36歳を過ぎて、美容は健康の延長線上にあると考えるようになりました。朝はだし汁で内臓を温め、食事はできるだけ自然な食材を選び、体に負担をかけないことを意識。忙しい日は間食で栄養を補いながら、無理なく続けられる方法を選んでいます。肌は自分が口にしたものでできているからこそ、日々の食事が未来の肌への投資です。土台が整っていれば、美容に時間をかけられない日があっても揺らぎにくく、立て直しやすくなります。

撮影／吉澤健太　取材／棚田トモコ　編集／末乃玲奈　再構成／Bravoworks,Inc.