前日のクタクタ、持ち越したくない…！疲れが抜けない40代・50代の「お守りインナーケア」12選【医師・美のプロ愛用】

仕事に育児に忙しくてもいつも元気！そんな美容に精通する多忙な人々に、疲れを乗り切りたい“ここぞの時”に頼るべき、即効性のある疲れ払拭サプリメントを教えてもらいました。

「プラセンタとライスパワーエキスのドリンク。更年期によりホルモンバランスの乱れがあり体調が辛い時もすっきり、肌のハリも出ます」50ml×10本￥8,640（森田薬品工業）

「細胞を活性してくれる成分配合のサプリ。細胞から元気になっている感じがあり、睡眠の質も上がって短時間睡眠でも体力回復できます」60粒入り￥46,440（エステプロ・ラボ）

「高濃度ビタミンCを手軽に摂れます。起床時に1包、疲れた時や日焼けしてしまった時には就寝前にも。翌朝の疲れ具合が違い肌調子も効果が」30包入り￥7,776（スピック）

「7083種類の抗酸化成分配合で、体のサビを落としてくれます。更年期対策に飲み始めましたが、今は気持ちが疲れた時のお助けサプリとして必須」500ml ￥6,100（言歩木）

「ドラッグストアでも入手しやすく元気になれる気がしてこれに頼っています。カフェインレスなので就寝前にもOK。目覚めの感じが違います」30ml ￥1,155（佐藤製薬）

「一日頑張った日の夜、リラックスタイムに飲んでいます。モリンガに含まれるGABAのおかげでリラックスでき快眠できます。苦味もなく飲みやすいです」2g×30包￥7,344（AK International）

「エネルギー産生に欠かせない栄養素であるコエンザイムQ10。ミセル加工により吸収されやすいので、疲労感がある時や多忙な日が続く時のコンディション維持に重宝」60粒※医療機関専売品￥8,100（MSS）

「睡眠の質や疲れに着目した成分配合でストレスホルモン分泌も抑制するとのこと。寝苦しい夏の夜に取り入れ起床時の疲労感を軽減します」120粒￥3,240（ファンケル）

「バテてきたなと思った時に飲み始めます。すぐに体がラクになるような感覚があるので、お値段はしますがお守りのような存在です」60粒￥73,440（FTC）

「体の中から生命美をサポートする成分配合で、肌疲れが顔に出やすい時に取り入れると変わります。頑張った自分へのご褒美インナーケアです」20ml×12本￥9,504（ポーラ）

「肌をつくるコラーゲン、髪や爪をつくるケラチン他アミノ酸が材料。抗酸化ビタミンやシールド乳酸菌®も100億個、即効整います」14袋入り￥5,594（DAC／kokode.jp）

撮影／山下忠之　 取材／西岡直美　編集／岩崎利架　再構成／Bravoworks,Inc.