2023/11/20 （2023/11/22 更新） HEALTH

胸元が開いたキャミソールがヘルシー！【たるまない50代モデル】美の秘密

歳を重ねても変わらないスタイルの前田ゆかさん。激しく追い込む運動は40代で卒業して、巡りや関節の可動域を拡げる健康的な運動へシフト。楽しむことでノルマにせずに習慣化して、生活に取り入れることで、すっきりボディをキープしていました。

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ハードすぎるランをピラティスにスイッチ！

自身で畑仕事、育てた野菜で作るヘルシーな家庭料理や、48歳まで続けていたフルマラソンなど丁寧でアクティブな生活を。ビューティもファッションもこなす。

マシンピラティスとかかと落としで骨＆リンパケア

40代はマラソンにハマっていましたが、50 代になってちょっと走りすぎると頰がコケるのが気になり、マシンピラティスにスイッチ。骨の委縮は健康寿命を縮めるうえ、顔のたるみの原因にもなるので、気づいたら片足ずつ爪先を上げてかかとを床にコツコツ当てて骨ケアも。

＜衣装クレジット＞

上：キャミソール ¥15,000 スカート ¥24,000 ジャケット ¥28,400（すべてバナナ・リパブリック）靴 ¥18,700（ダイアナ／ダイアナ銀座本店）イヤリング ¥9,450 チョーカー ¥6,480 シルバーバングル ¥12,960 ゴールドバングル ¥19,950（すべてアビステ）下：トレーニングウェア本人私物、デニムパンツ ¥36,300（ダブルスタンダードクロージング／フィルム）

2023年『美ST』12月号掲載

撮影／大瀬智和、田中駿伍（MAETTICO）、天日恵美子、中林香、Ben Yip Tsun-san（Mat thewmark）　ヘア・メーク／甲斐美穂（ROI）、Sai、辰巳彩（TRIG IDENTITY）、森元亜希子　スタイリスト／中村智香子　取材／佐藤理保子、浦崎かおり、遠藤麻美　編集／小澤博子