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40代50代の【平均の睡眠時間は?入浴時間は?】アンケート結果を発表!

40代50代の美ST世代は毎日が忙しい中で、どのように時間とお金を使っている?美ST部会員312名のアンケートを実施!タイムパフォーマンスやコストパフォーマンスに優れた「キレイ」を忘れない工夫が見えてきました。

Q. 1日の平均睡眠時間は?

1位 6時間(122名)
2位 7時間(90名)
3位 5時間(61名)

世界一、睡眠時間が少ないのは日本女性とも言われますが、4時間以下は8名、8時間以上は30名。「40代、50代は役割の多いステージ。子育て、受験、介護、仕事の責任が大きくなりスキルアップも必要、と公私に多忙です。自分の〝好きなこと〟に時間を取るには睡眠を削るしかないという現状があります」(伊藤忠ファッションシステム 株式会社 小原直花さん)

Q. よく眠るためにやっていることは?(複数回答可)

短い睡眠時間を有意義に過ごす
安眠にダイレクトに効果があり、手に届きやすい贅沢品が枕。照明は明るいとついスマホを見てしまう生活習慣から、「これから眠りに入ります」と脳に準備をさせる意味合いが。サプリは「Yakult(ヤクルト)1000」などが手軽に取り入れられ人気です。

Q. お風呂の入り方とお風呂にかける時間は?

お風呂に入ることが美容タイム
1位:30分(105名)2位:20分(88名)3位:10分(33名)、4位:1時間以上(26名)という方々も。お風呂の中で行うのは、1位:ヘアケアを筆頭に、2位:ボディケア、以下、入浴剤を楽しむ、パックなどのスキンケア、美容機器を使用、キャンドルをともすなど多彩。

Q. 日常のケアに美顔器を使っている?

3分の1以上が使用

Q. 美顔器はどこに使う?

1位 フェイスリフトアップ(77名)
2位:頭皮(64名)
3位:保湿・ハリ・キメ・透明感などの美肌(62名)
4位:ボディ痩身(10名)

Q. 美容医療の1回の値段は?

結果が出る美顔器と美容医療は、結果コスパ
「ボトックス注入、フラクショナルCO₂レーザーで各3万円くらい」「フォトフェイシャルなど光治療で1回2万円ほど」「ピコ、ポテンツァなど1回で効果がわかるマシン系が好み。1回4万円以下」「糸リフト。値段は20万くらい」「セレックV で光治療4万円弱」「マッサージピール+イオン導入で2万円」
※アンケート調査で出てきた名称と価格を記載しており、病院によって異なります。

2023年『美ST』9月号掲載
撮影/河野 望 イラスト/平松昭子 取材協力/岩崎香織、関根実凡 編集/石原晶子

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40代50代の【平均の睡眠時間は?入浴時間は?】アンケート結果を発表!

2024年4月号

2024年2月17日発売

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