モーニング娘。OG・石川梨華さん（39歳）の「大人可愛い」をつくる美の秘密4選

40代を目前に控えた今、さらなる輝きを増す石川梨華さん。少しずつ子供達も手がかからないようになり、最近自分を労わる美容にも力を入れ始めたのだとか。プライベートと仕事のバランスをうまく取りつつ、ひとり時間の美容が仕事に向かうスイッチにもなっているのだそう。「大人可愛い」を地でいく、石川梨華さんの美を支える愛用品を教えていただきました。

イベントで自信を取り戻したタイミングで、インスタグラムも始めました。取り戻した石川梨華をまたどこかに置いてきぼりにしないよう、場所を作るために良いなと思ったんです。私がよく投稿する時にハッシュタグで使っている“＃リアル梨華”というのは、完全にプライベートな私という意味。昔からオンとオフはしっかり分けるタイプなので、“リアル梨華”のハッシュタグがあれば素の私なんだなと思っていただければ（笑）。

今は8割が“リアル梨華”で、2割が仕事をしている“石川梨華”という割合ですが、今の私にはそれが絶妙で心地良いんです。上手い感じにプライベートと仕事でメリハリが取れていて、数年前までは美容のことなんて考えられもしなかったけれど、ここ1年くらいでゆとりが出てきて、美容にも関心を持つようになりました。
今日も撮影前の朝に子供達を送り出して、朝シャンして、パックをし、ボディクリームをたっぷりと塗ってきました。そうやってひとりの時間に徐々に仕事モードに切り替えていく作業も、すごく楽しいと思えるようになりましたね。

元々小学生の時に新体操をやっていたので体は柔らかい方。開脚もお手のものでした。でも子育て中は全くできなくて、すっかり固くなってしまったんです。お風呂上がりのストレッチを再開して、今ではまた開脚もできるようになりました。最近はストレッチポールも愛用。元々夫が使っていたものなんですが、今は私が肩甲骨をほぐすのに毎日使っています。体の柔軟性は代謝に関わるので、これからも継続していきたいですね。

子育てに忙しく、自分のスキンケアは子供に塗ったクリームをついでに顔に塗るくらいだったのですが、今、また自分のためにスキンケアを選びたいな、と。そこで思い出したのが、昔お試しで1回使ったことがあったNオーガニックのスキンケアライン。柑橘の香りが素晴らしくて、ケアしながらうっとりしています。至福過ぎて、毎日楽しみなんです。ビタミンCが主成分になっているのも嬉しいですね。スキンケアをちゃんとするようになって、鏡を見る時間が増えたように思います。丁寧にケアすると絶対に肌は綺麗になるので、自分を大切にしている実感があるし、自信にも繋がると感じています。

基本的には栄養素は食事から摂る派ですが、どうしても不足しがちなものが出てきますよね。特にビタミンCは体に蓄積されないので定期的な摂取が重要。ビタミンDはコロナ禍で免疫対策にも有効と聞いて、CもDも両方摂れるなんて最高！と飲み始めました。最初は緑のリポC+Dを朝飲んでいましたが、物足りなくなって今はオレンジのリポCを夜に飲んでいます。

産後にオススメしてもらったシーベリーという果実のジュース。ビタミンCと鉄分が豊富！昔から朝食はあまり食べられないのですが、ジュースなら飲めるということで始めてみました。最近ゆず味を発見して、そちらの方が好みの味なので、今では毎朝リポC+Dと一緒に水で割って飲んでいます。

最初は何に効いているのかわからなくて、ある期間飲み続けて一度飲むのを止めてみたら、生理中に貧血になってしまって。これまでこのジュースに含まれていた鉄分に支えられていたんだなぁと実感。産後や鉄分不足の方に本当にオススメです。ジュースという手軽さも良いですよね。旅行の際はペットボトルに入れて持っていくくらい愛飲しています。

撮影／小野大樹　ヘア・メーク／川村友子　スタイリスト／井関かおり　取材／キッカワ皆樹　編集／浜野彩希