【トム・クルーズ】60歳に見えない肉体美・若さを保つ秘訣8つ

昨年2022年に還暦を迎えたとは思えない肉体美を『トップガン マーヴェリック』（ʼ22年）で披露したトム・クルーズ。 年々増しているトムの若さの源を、トムの美容にまつわる噂話とともにその道の専門家に分析してもらいました。

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1962年7月3日生まれ。身長170cm・体重68kgと言われるトム・クルーズ。昨年還暦を迎えましたが、その鍛え抜かれた体はまだまだ現役！

「『ミッション：インポッシブル2』（ʼ00年）でカツラ説がありましたが、植毛は後ろの毛を移植するので、生え際に植毛すると濃い髪の毛が生え違和感が出ます。見た目が自然なので地毛だと推測」（吉澤先生）

「『National Enquire』に、氷水に顔を60秒つけるという記事が載っていましたが、朝4時に起床し美容のために氷水に顔をつけ、ダブルクレンジング、トーナー、美容液、アイケア、モイスチャライザー、ネッククリームなどのスキンケアに約30分かかるそう」（内田さん）

「6年前アメリカでの取材で、トムはかかりつけのDr.がいるほど美容好きだと聞きました。美容医療にも熱心だからか、欧米人はたるみやすいのに、同世代と比べたるみの進行が遅い気がします。若いときから月1ペースでサーマクールをやれば、老化現象も遅らせられるかもしれません」（Dr.ウサコ）

「トムの肌は歳の割にはたるみがないので、光老化に負けない肌づくりをしていると思います。そのためにはこまめに日焼け止めを塗ったり、肌のツヤ感やハリを出すマッサージピールをしていると思います」（吉澤先生）

「若い頃にも矯正をしていたと思いますが、『マイノリティ・リポート』（ʼ02年）のプロモーションで矯正器具をつけていたので、40代に入ってから矯正をしたのは確かだと思います」（内田さん）

「『ハスラー2』（ʼ86年）に出演が決まったときは1日12時間ビリヤードを練習し、ヒトラー暗殺計画を題材にした『ワルキューレ』（ʼ09年）では完璧なドイツ語を披露。『トップガン マーヴェリック』（ʼ22年）のためにパイロットのライセンスを取得するほどの完璧主義。トムのようにここまで役柄にコミットできる役者はいない！」（内田さん）

「自身で操縦するには筋肉量、心拍機能、体幹など標準以上の体力を維持しないと難しい。筋トレ以外にもいろいろなスポーツを組み合わせ、偏りのないバランスのいい体を作り、役の動作がスムーズにできるよう準備していると思う」（中野さん）

「手っ取り早く上腕二頭筋、上腕三頭筋、肘筋を鍛えるには、腕立て伏せが効果的。トムクラスなら足を台に置く、背中に何かのせるなどしっかり負荷をかけ、8～12回を5セットくらいはしているはず」（中野さん）

「撮影前なら1,200～1,500kcalはありえますが、生命を維持するうえで2,000kcalは必要。撮影時はエイジングが進むからスイーツを食べないそうですが、砂糖断ちをすると摂取カロリーがコントロールしやすくなるので◎」（中野さん）

＼今回お話をうかがったのは／

2023年『美ST』2月号掲載
取材／増野玲奈　編集／浜野彩希