【身の回りにいる厄介な人】ストレスを溜めない付き合い方って？

適切な〝距離感〟を見極めることがストレスから解放される近道

1.たまたま出会った不快な他人

【対策】今の時代は“逃げる”のが正解！他のことで気分転換を

電車に乗るときはあえて派手な服を着るとからまれない！電車内でコンサバ上品ワンピだと不快な思いをしがちだと気づき、思い切って派手メークや強めファッションにチェンジし、 髪も明るめカラーに変えると、あら不思議、被害ゼロに。どうやら金髪が最強です。

2.帰るといつもそこにいる困った隣人

【対策】隣人対策は長期戦！直接対決を避けて管理組合などに連絡を

遅刻してでも隣人との世間話を大事にするのが円満の秘訣！毎朝、私が出勤するたびに遭遇するご近所さん。最初は「子どもがいるのに働くのは可哀そう！」と言われるのがストレスだったのですが、めげずに雑談を続けると何かと助けてくれるようになり、今や親戚のような存在に。

3.近すぎても遠すぎても憂鬱切れないママ友

【対策】そもそも“友”じゃないから期間限定のお付き合いを

書類の住所を職場に書き換えてストーカーママ友をブロック！我が子の学校は住所録があり、ある日それほど親しくないママ友が我が家の住所をGoogleマップで検索、わざわざ家を見に来ていたことが子ども同士の会話で判明。それ以来、学校に提出する書類は職場住所にしています。

4.職場にはびこるうんざり上司

【対策】“人”じゃなく“こと” に注目してむしろ本人に相談を

上司の上司と仲良くなったら優しくしてくれるように！その日の気分で振り回す上司の嫌がらせに辟易。ある日、社内のごみ拾いをしている初老の男性と仲良くなったのですが、なんと役員だと判明。どこからかこれを耳にした上司の態度が豹変。一気に平和になりました。

大学で対人コミュニケーションや家族に関する科目を担当。キレの良い講義で人気の先生。専門はナラティヴ・アプローチ。

こちらの記事もおすすめ