【雑誌JJと今の私】畑野ひろ子さん「モデルと〝花〟というライフワークが日々の活力となっています」

今は腸活、温活を意識した生活を心がけ、呼吸も大事にしています

20代はダイエットを意識しているのにお菓子だけ食べるとか、何の知識もなく今考えると恐ろしい食生活だったと思います。出産が食生活をはじめ、運動、生活全般を見直すきっかけになりました。30代で筋肉の大切さも実感しトレーニングを始めましたが、40代に入るとホルモンバランスの関係もあって疲れやすく体調が万全な日が減ったので今またいろいろ生活習慣を見直し、腸活と温活におもきを置いた生活を心がけています。アスリートでもある主人が腸の研究を始めてからは、いろいろ教わりながら家族の生活全般を見直し、トレーニングは呼吸を意識したものを中心にしています。最近始めたリブトレは本や動画を参考にしながら欠かさず10〜15分程度毎日やっています。

ジャンパースカート￥71,500(エーヴィーエヌ／コロネット)ピアス￥17,270（パズ コレクティブ／ZUTTOHOLIC）ブレスレット￥29,700、リング￥15,400（ともにリューク）フラットシューズ￥27,500（カルチェグラム／デュプレックス）Tシャツ（スタイリスト私物）

畑野さんのキレイの秘訣は？

畑野さんのビューティ年表

同世代のモデルがほとんどそうだったように、とにかく痩せることが最優先で絶食したりして。今考えると不健康な方法でしたね。

出産経験が体を見直すきっかけになりました。本格的にトレーニングを始めたのもこの頃。体と向き合う時間を大切にしていました。

ホルモンバランスもあって体調が万全な日が減ったので体を温める食生活、腸活も意識。トレーニングは呼吸法を意識したものが中心。

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