顔のたるみは鍛えて上げる！美魔女坂村かおるさんの【顔たるみ解消】の4習慣

美魔女として活躍する坂村かおるさん。キュッと上がった頬の秘密は背中の筋トレのおかげでした！顔たるみ知らずの坂村さんが普段行っている習慣を教えてもらいました。

高い美容液や高額なエステ、美容医療で解決できないことはなく、盛れば盛るほど綺麗になれると思っていました。

ただシャープな顔型で見る人に圧を感じさせる美ではなく、もっと顔にも柔らかさが滲むような綺麗を探し始めました。

敏感肌のケアの基本は優しく落とすこと。落としすぎは毛穴のたるみのもと。泡でこするのも避け、押しつけて離す洗顔方法に。

重りを持って肩甲骨を寄せるようにエクササイズを。過度の筋トレは顔やせの原因になるので、ペットボトルくらいがちょうどいい。

歯の矯正をしたときの先生に教わって舌回しを習慣に。頰を内側から押すように、できるだけ大きく舌を回します。左右まんべんなく。

顔の皮膚はこすると赤みが出てしまうので流すのは首だけ。スキンケア時に耳下腺から胸鎖乳突筋に沿って押し流します。

2020年『美ST』10月号掲載
撮影／向山裕信〈vale.〉　ヘア・メーク／新見千晶　取材／佐藤理保子　編集／浜野彩希