「月経カップ」ってどうなんですか？

毎月うっとうしい生理。12時間もれずに安心、蒸れない・臭わない、繰り返し使えてエコな生理ケア用品、月経カップってご存知ですか？実は欧米では20年以上の歴史があるんです。ぜひ一度試してみては？

日本で正規代理店のあるスクーンカップ。2016年３月より日本でも発売をスタート。スクーンカップ各￥4,940オーガニックコットンポーチ付き（スクーンジャパン）

実際、愛用している宋先生にお聞きする
「月経カップ」のいい点悪い点

日本ではまだ知名度が低い月経カップですが、慣れるととても快適で、私自身も愛用しています。素材は医療用シリコンでタンポンにくらべるとはるかに感染の温床になりにくいものです。膣などで溶連菌や黄色ブドウ球菌が繁殖することでごくまれに引き起こされるトキシックショック症候群の危険性も下がります。約12時間の経血を溜めておけ、朝から晩まで入れっぱなしでも問題ありません。ナプキンやタンポンと違い、経血が酸化しにくく、不快な臭いがないのも長所。ゴミも出ません。お手入れは石鹸で洗って乾燥させておくだけ。着脱にはある程度の練習が必要で、経血で手が汚れるので、慣れるまではシャワー時に着脱するのがいいでしょう。はじめては小さめのローズカップという国産メーカーがオススメ。外出時に取り換える場合はウエットティッシュなどの手を拭えるものの携帯は必須です。 

お話を聞いたのは……宋 美玄先生（41歳）産婦人科医

外出時にはウエットティッシュを携帯。ピュビケア オーガニクス デリケート コットン ワイプ左フレッシュシトラス、右フローラルローズ12枚入り￥600（たかくら新産業）

使い方は？

➊膣に入れるため、まずは月経カップを小さくたたみます。カップ上部の端を指で下方向に押しさげ、内側にできるだけ深く折り込みます。

➋①の端をカップの底に付くまで深く折り込んで、反対の手で残ったカップの縁の部分を、先端がなるべく三角にとがるように細くたたみます。

➌①で折り込んだ指を引き抜き完成。先端部分はタンポンとほぼ同じ大きさに。たたんだまま膣に挿入。手を離すと中でカップが開きます。

➍取り出す時は尻尾部分に指を沿わせて膣の中に指を差し込み、カップを少しつぶして空気を入れると簡単。慣れるまで着脱はシャワー時が◎。

撮影／坂根綾子　取材／佐藤理保子