マスクやホコリで伸びる！？意外と知らない【鼻毛】の常識！

マスクを外すと何だか鼻毛が気になる…と思った方は意外と多いはず。特に40歳を過ぎたら、鼻毛が伸びてきた気がするという声も。でも、女性の鼻毛ケアは意外と知られていません。処理をしていいのか？そもそも、なぜ伸びるのか？今さら聞けない鼻毛の常識を耳鼻咽喉科のドクターにお聞きしました。理想の鼻毛で、抜かりのない美人を目指しましょう！

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鼻毛の最も大事な役割は、ホコリや花粉、ウイルスなどの異物が鼻から体内に侵入してくるのを防ぐこと。仮に何か異物を鼻で吸い込んだとしても鼻毛がキャッチしてくれるので、体内への影響はほとんどありません。
そしてもうひとつ、加湿器のような役割もあります。鼻毛は鼻腔内の温度や湿度を一定に保ってくれるので、鼻の粘膜を乾燥から守ることができます。また、乾いた空気が喉に直接入るのを防ぐため、風邪や病気の予防にも。
鼻毛は常に私たちの体を守ってくれる、なくてはならない存在なのです。

私たちの体に存在している毛には、生え変わるリズムがあります。このリズムは「毛周期」と呼ばれていますが、もちろん鼻毛にも存在します。
例えば髪の毛周期は、女性で大体4～6年。それに対し鼻毛の毛周期はもっと遅いと言われています。

ですが、鼻毛は男性ホルモンの影響を受けやすいもの。年齢を重ねて女性ホルモンが減少すると、男性ホルモンが優位に。その結果、毛周期が早まる可能性はあります。
体毛の濃さとも比例すると言われているので、体毛が濃くなってきたと感じたら鼻毛の毛周期も早まっているかもしれません。

男性ホルモンの関係で、男性のほうが鼻毛が伸びやすいと言われています。そのため、女性に比べて男性は鼻毛のケアが必要になる場合が多く、鼻毛処理＝男性というイメージもあるかもしれません。
ただ、女性も40歳を過ぎると女性ホルモンが減少することで少し伸びやすくなる可能性があります。美的な観点で言えば、気になる場合は女性もケアしてもいいでしょう。

鼻の粘膜を傷つけないことがとにかく大切！鼻から1㎝より奥には下鼻甲介（かびこうかい）という粘膜があるので、奥までケアするのは危険です。粘膜を傷つけてしまうと、鼻血や感染症、毛嚢炎（もうほうえん：毛穴の奥の毛根を包んでいる“毛包”や“毛嚢”に炎症が起こる病気）を引き起こしてしまうことも。

しっかり鼻の中が見える状態(ブラインドでのケアは絶対NG！)で、鼻の穴から5㎜まで、を必ず守ってケアしてください。また、気になるからと言って頻繁にケアをしすぎてしまうと、風邪をひきやすくなるなど体調に悪影響を及ぼす可能性が。鼻毛は他の体毛に比べて毛周期も遅いため、そこまで神経質にならなくても大丈夫。毎朝のメイクの時になんとなく気になったタイミングで、くらいの気持ちでケアするのがおすすめです。

ホルモンバランスと毛周期は密接に関係しているので、女性ホルモンを増やすことで伸びにくくすることができるかもしれません。特に40歳を過ぎると、女性ホルモンは一気に減少してしまいます。年齢を重ねて伸びやすくなったと感じる場合は、ホルモンバランスを意識してみるといいでしょう。日々の食生活はもちろん、プラセンタ注射やサプリメントなどでも女性ホルモンは補うことができますよ。

本来、鼻毛は前に向かって生えているため、切ったら前に落ちるはずですが、量などによっては後ろに落ちてしまうことは考えられます。
ただ、万が一体内に入ってしまったとしても、自然に体外に排出されるか胃酸で分解されるので心配しなくて大丈夫。喉の違和感は多少あるかもしれませんが、通常は自然に出ていくので気にしなくていいでしょう。

鼻毛の悩みは耳鼻咽喉科か皮膚科か、少し悩んでしまいますよね。ですが気になることがある場合や、ケアした結果炎症を起こしてしまった場合など、何かあれば耳鼻咽喉科での診察も可能です！実際に、耳鼻咽喉科に鼻毛の相談で来られる方もいらっしゃいます。
鼻毛の悩みは、友人や家族にはなかなか相談しにくいという方も多いはず。何か気になることがあったら、ぜひ一度耳鼻咽喉科で相談してみてくださいね。

写真提供／PIXTA　取材／mimiko　編集／永見 理
※写真はすべてイメージカットです。