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【モデル・SHIHOさん】コロナ禍で5kg太った体型を戻したルーティンは?

ハワイ生活から東京への生活へと戻ったモデルのSHIHOさん。帰国後、コロナ禍で5kg太ったというSHIHOさんが体型を元に戻した秘訣は、お気に入りのサロン通いとサプリメントに秘訣が。SHIHOさんボディを作れるサロンを教えてもらいました。

毎日のスタジオはハワイの海代わり。浄化されてエネルギーに満たされます

「正しいポーズが取れれば、体のどこにも力みがない、非常にフラットな状態になれるんです。呼吸に集中し、そのうち自分の意識と外側の境界が溶けていく。これが無我の境地。体以上に心が解き放たれる時間です」

レギンス¥9,350(ダンスキン ビューティフルシングス シブヤヒカリエ シンクス) ピアス¥24,200(マリハ) ヨガマット¥10,450(スタイルボートマーケット) STLのトップス、SHIHOさん私物

《Profile》
モデル、ウェルネスアドボケート。近著に自身の瞑想法を綴った『NATURAL MEDITATION IN HAWAII』(タツミムック)。

通う理由は先生の素晴らしさ。すべて友人の紹介です

●3BT Himalayan Practice
東京都渋谷区神宮前3-7-1-2F https://3bt.yoga
(営)月~金 午前クラス6:30〜10:30 午後クラス16:00〜21:00 ※土日は時間変動あり。1MBT(毎日朝晩2回×4週間の身体改造プログラム)中は毎日営業。1MBT (4週間)¥55,000〜¥82,500、Drop-in ¥4,400、初回トライアル¥2,200 指導は英語。

●Re-Juvenate Pilates
東京都港区南青山3-15-7 桑嶋ビル2F ☎︎03-6384-5829
(営)月〜日8:00〜21:00 ※曜日、インストラクターにより変動。https://re-juvenatepilates.com で確認。入会金、月会費なし。6カ月期限のチケット制1〜40回券。トライアル1名¥5,500・2名で¥7,700、グループ1回券¥6,050ほか。バイリンガルレッスン。

●LIGHTHOUSE TOKYO
東京都渋谷区広尾5-1-20 七星舎ビル301 https://lighthousetokyo.jp/
(営)火〜日 9:00〜21:30 ※7時からも可 月休 入会金¥22,000、トライアル60分¥8,800、レギュラー月4回¥38,600(セミパーソナル2回券つき)、ほか

●THE LUCIA STUDIO
(韓国・ソウル)Room 313-315, Nature Form 461, Apgujeong-ro, Gangnam-gu, Seoul ☎︎+82-10-9995-1173 カカオトークID: flyingchungdam
(営)10:00〜21:00 法的公休日以外は営業。個人及びグループレッスンあり。問い合わせを。

体を動かすだけでなくスタジオのパワーで元気に&成長を実感

再開したキックボクシングにハマり、お腹周りが締まってきました。スタジオに満ちるポジティブなエネルギーを浴びてパワーアップ。

韓国で必ず行くエアリアルヨガ。先生が体調や変化を察知してベストな指導をしてくれ、スタジオに通うほど元気になれます。

左のサンシャインジュースのレメディは、風邪を引きそうな時に。右は機械で波動を測定、処方されるドクタークレンズのサプリ。

元ミスコリアで3代続く漢方医が院長を務める「キムソヒョン韓方クリニック」で購入した更年期向けの韓方とお茶を、継続愛飲中。

2023年『美ST』6月号掲載
撮影/岩谷優一〈vale.〉 メーク/佐々木貞江 ヘア/左右田実樹 スタイリスト/Toriyama悦代(One8tokyo) 取材/吉田瑞穂 編集/漢那美由紀

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MAGAZINE

一生元気に!自愛ビューティ

【モデル・SHIHOさん】コロナ禍で5kg太った体型を戻したルーティンは?

2024年4月号

2024年2月17日発売

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