【マナカナ】三倉佳奈さん（39歳）は2児の子育て中…40代目前で頼っている「愛用ケア名品」って？

国民的双子として有名な「マナカナ」こと俳優の三倉茉奈さん・佳奈さん。二人とも今やそれぞれに家庭を持ち、佳奈さんは10歳の女の子と8歳の男の子の、茉奈さんは4歳の女の子のママに。仕事と子育てを両立する忙しい日々を送っていらっしゃいます。今回は、子供が大きくなりようやくひとり時間を確保できるようになってきたという佳奈さんに、一人時間の過ごし方、年齢を重ねて感じてきた変化に対応するための愛用品などを教えていただきました。

娘が10歳、息子が8歳になって、ようやくそこまで子供達に手がかからなくなりました。1人時間もポツポツ確保できるようになって、今は体力作りに勤しんでいます。筋トレしたり、体幹トレーニングしたり、溶岩石を使ったホットヨガに通ったりしています。通常のホットヨガとは違って溶岩石からミネラルたっぷりのマイナスイオンが発生し、遠赤外線効果もあって酸素が体の隅々に行き渡るんだとか。皮脂の酸化を防いで、細胞も活性化するそうです。確かにサラサラの汗が出て、その後肌にパンッとハリが出る実感がありますね。ヨガは娘を妊娠した頃にマタニティヨガをしていて、結構私の性分に合っている気がします。

体力作り以外の1人時間は、映画や舞台を観るなどのインプットの時間に。そうそう、最近推し活とまでは言わないまでも、BE:FIRSTを応援しています。箱推しというヤツですね。あとSnow Manとか！オーディション番組も大好きで、timeleszだってもちろんチェック済みです。

整体に毎週通っているのですが、最近腕が上がり辛くて、それを先生に相談したら「それ、四十肩ですよ」ってあっさり言われたんです。近い物が見え辛くなったなと思って眼科に行ったら、「それ、老眼ですよ」って（笑）。もうすぐ40代ですからね。着実に老いを感じつつも、だからこそセルフメンテナンスに精が出るというものです。

四十肩と言われたこともあり、舞台の共演者の方に教わって気になっていた筋膜リリースローラーを購入しました。毎日は使えていないけれど、この上に仰向けになったり、太ももやお尻にコロコロしたり、腹筋をしたり。やった後確かな実感があるので、いざという時に頼りにしています。

興味がないわけではもちろんないのですが、美容の情報に疎いんです。美容は茉奈のほうがよっぽど詳しいし、いつもそっちの方面は茉奈を参考にさせてもらっています。あとは仕事でヘアメイクさんや共演者の方に教えてもらうことがほとんど。美顔器のセルキュア（右）は舞台でヘアメイクさんが使っていて、「これだ！」とビビッときました。それまで美顔器って興味はありつつも１つも持っていなくて、何か欲しいなとは思っていたんです。EMSの美顔器って今や主流ですよね。これはレベルを調節できるし、顔だけでなく首や肩にもOK。アタッチメントを変えれば頭皮もケアできる優れもの。即効性があって、今ではなくてはならない存在に。

エレクトロンのフェイスジェルとフェイスクリーム（中央、左）は、舞台の共演者の方から教えてもらいました。スキンケアにはこだわりがなくて、ドラッグストアで売っているアイテムを何となく使っていたのですが、この２品を使用してから肌の調子が格段に良くなりました。どんなクリームでも使った翌朝には乾燥が気になっていたのに気にならなくなったし、何より化粧ノリに歴然とした差が出ましたね。こだわりのない私にしては珍しくリピート中の逸品です。

LINEやメールでのやり取りが当たり前だからこそ、こういう手書きの手紙やメッセージってかけがえのないものだと思うんです。今だけだろうなぁ、とは思っているんですけどね（笑）。我が家は家族の誕生日は盛大に祝うのが恒例。飾り付けも派手にして、プレゼントや手紙など感謝を込めて渡しています。子供達からの手紙やメッセージは、私にとってはお守りのようなもの。スマートフォンで写真に撮って保存したり、楽屋に持って行ったりして、不安だったり挫けそうな時にパワーをもらっています。

あとは、ママ友の存在は本当に大きいなと感じています。子供のことや学校のことを相談したり情報交換したり、たまに旦那さんの愚痴を言い合ったり（笑）。マンションの外で子供達を送り出した後に、ママ友と集まって井戸端会議をするのが私にとっては大切な時間。話し足りずにママ友達とカフェにモーニングを食べに行って、まだ足りなくてお店を変えてランチを食べながら延々と話し込むことも！やっぱり人に話すことが一番のストレス発散なのかもしれませんね。

撮影／田中瞳　ヘア・メイク／Hitomi（Chrysanthemum）　スタイリスト／日奈子　取材／キッカワ皆樹　編集／浜野彩希