「ぎりぎりの女」を演じる望海風斗さんが語る、宝塚退団後「ぎりぎりだった心身」の整え方

宝塚雪組トップスターとして人気を博し、退団後も舞台を中心に圧倒的な歌唱力で観客を魅了している望海風斗さん。退団後5年の節目となる今年、ミュージカル『神経衰弱ぎりぎりの女たち』で主演を務めます。今回の舞台への思い、38歳で歌劇団退団後、40代を迎えて感じた心身の変化、それをきっかけに見直した体調管理や食生活についても語っていただきました!

ミュージカル『神経衰弱ぎりぎりの女たち』では女優のぺパを演じます。ぺパの第一印象は、しっかりしているけれど感情的な面も持ち合わせた女性。いつもは理性を保っているのですが、本能が勝ったときのパワーがすごいんです。私も感情的になった時は周りが見えなくなって突き進んでしまうところがあるので、共感しながら役を作ることができそうです。ぺパを筆頭に“ぎりぎり”の人物がたくさん登場しますが、カオスで面白いラブコメディに仕上がるだろうなと楽しみです。
シリアスな舞台に出演することが多いこともあって周囲からは落ち着いた印象に見られがちですが、現実の私はぺパのように“ぎりぎり”です(笑)。日々いろいろなことがありますけれど、長い目で見ると宝塚を退団した38歳から40代になるまでが、一番しんどかった気がします。宝塚時代はトップになるまで突っ走ってきましたし、男役を演じることなどファンタジーな世界でもあったので、自分の年齢についてあまり考えたことがなかったんです。でも、退団して気づいたら38歳、40代目前で体力は落ちてきているし、ずっと男役だったのに急に“女性”を演じなければならない、周りは初めての人ばかり…心身ともにカオスでした(笑)。

宝塚時代の運動量は半端ではなかったので、筋力が相当ついていました。大きいケガをしたことはありませんでしたが、小さなケガも筋力でなんとか乗り切っていたんだと思います。ところが退団したことで筋力がみるみる落ち、加齢により回復力が下がったことで、ケガを乗り越えるのに以前より時間がかかることを痛感。退団した38歳から毎年しんどさが更新されているのは辛かったですが、身体に真剣に向き合うきっかけを作ってくれたのもこのしんどさです。それからはがむしゃらに自己流でやるのではなく、パーソナルトレーニングに通うようになりました。トレーナーさんに体のバランスを見てもらいながら的確に導いてもらっています。今までは舞台に向けて何かをプラスすることばかりやってしまい、疲れを癒すのを怠っていたことにも気づきました。体を回復させることが何よりも大切なので、ランニング等軽めな運動で適度に身体を疲れさせてからぐっすりと眠るようにしています。

気を抜くと太ってしまうので食事にも気を付けるようになりました。基本的なことですが野菜を多く摂ることを心がけて、外食が続いた後の家での食事は野菜中心のメニューにしています。最近はまっているのはお味噌汁。ミネラルがたくさん摂れるので体の調子が整うんです。夜に作っておき、朝のんでから仕事に行っています。ちゃんと作る時間がないときも、出汁にお味噌を入れて溶いただけのものをのむくらい欠かせない存在に。宝塚時代は食事について何も考えていなかったのに、今ではお味噌汁を作るようになりました。ぎりぎりな毎日を送りながら40代に突入しましたが(笑)、これからも少しずつ成長してきたいと思っています!

撮影／堺 優史（MOUSTACHE）　ヘア・メイク／yuto　スタイリスト／加藤万紀子　取材／よしだなお　編集／中畑有理