現役モデル直伝『美姿勢ウォーキング』で得られた新習慣。

2023年、第14回美魔女コンテストTOKYOファイナリストの
【名古屋嬢美魔女】畑めぐみです。
今日はファイナリストに選ばれてお世話になるようになった
ウォーキングレッスンで感じたこと、短期間でも得られた事をお伝え致します。

レッスンを受けて最初に学んだこと。
それは「立ち方」でした。
先生はただ立っているだけなのに物凄く美しいんです！

モデルウォーキングの以前に「立つ」「歩く」といった毎日当たり前にとっている行動でも正しい姿勢でいるだけで美しい佇まいになれるという事を学びました。
そしてその正しい姿勢でいるだけで地味にキツく、じんわり汗がででくる程、筋トレ効果を体感。
「丹田」おへそ下5センチ位の所に意識をおいて、骨盤を立てる、骨盤底筋がキュッとなってお尻が引き上がれば正解！

でも実際には言葉以上に正しい姿勢を維持するのは難しく、気が緩むと一瞬でぽっこりお腹&反り腰が出現します。

美姿勢を意識しながら歩いている私。

なんと2週間でサイズダウンしました!
デニムを購入する時に64から61になっていたんです!!!自分でも驚き!

コンテスト本番では水着審査があるのでスリムで居たいとは思いますが
顔や肩周りが最近痩せてきてしまった事を気にしているので
食事は一切気にしていないですし、変えた事って本当に
日頃の歩き方と丹田の意識のみ。

実は私の講師である和代先生は現役モデル。
そして驚くことに53歳というリアル美魔女そのものなお方からご指導頂いているのですがこの美しい佇まいはこうした習慣が長年素の状態でもできているんだなと一目瞭然。

コンテストまでの残り1ヶ月半の間に少しでもプロの佇まい&オーラを出せるよう
楽しみながら努力してまいります!
そしてその後も生涯大切な『美姿勢』でいられるようしていきます。

改めて、姿勢の大切さ感じました。

アリスインワンダーランド所属 吉田和代 先生