美女医や美のプロに聞いた…疲れを感じさせないサプリ「これが良かった！」５選

暑さは落ち着いてきたのに、顔はどんより。猛暑の夏が終わるとシミやくすみ、シワがどっと出てきますよね。肌の回復力が落ちている美ST世代。外からのお手入れはもちろん、インナーケアも併用してお疲れ感を払拭しましょう！

細胞内に存在しているメラニンにも効果を発揮
「シミ、肝斑、くすみ、色素沈着などをケアしてくれるクリスタルトマト。日焼け止めを塗ることはもちろんですが、徹底的なシミ対策をしたい方におすすめです」￥17,930（Eye -Lens／THE ROPPONGI CLINIC）

肌の調子はもちろん、腸活にもひと役
「肌のうるおいや弾力を維持してくれるNMN配合のサプリメント。有機大豆と善玉菌を発酵させた大豆発酵物も配合していることから、これを飲んでいると腸の調子がいいです。そして元気になるので続けています」90粒￥16,200（Cloud Nine）

疲れを払拭するDHEAと抗老化のためのNMN
「長寿ホルモンとして知られるDHEAと抗老化のためのNMNを約4年前から愛飲しています」左：180粒￥32,400（三菱商事ライフサイエンス）、右：60粒￥5,800（Patient One／神宮外苑 Woman Life Clinic）

肌はもちろん、髪にも潤いを感じるように
「美白ケアだけではなく、老化の進行を遅らせたくて飲んでいます。肌や髪の乾燥が気になる私ですが、飲み続けることで少しふっくらうるおってきたことを実感。水なしでも飲める顆粒タイプなので、続けやすいです」28本入り￥3,780（ロート製薬）

高麗人参の実と根で揺らぐ心と体をケア
「開発者の瀬戸口さんに教えてもらって飲み始めましたが、とにかく疲れがとれます。寝る前に飲むと深く眠れるので、翌朝の目覚めがスッキリ。ホルモンバランスからくる不調にもいい感覚があるので続けています」30粒￥13,940（グラッズ）

2024年『美ST』11月号掲載
撮影／河内 彩　取材／棚田トモコ　再構成／Bravoworks,Inc.