【骨格診断・ストレートの場合】40代＆50代に最適な「老け顔」解決法は？

1.まずは人差し指をカギ指にして、第2関節を曲げた角で、フェイスラインを流します。顎下の裏を起点に耳下に向かって6回流して。

2.手をグーにして、顔全体をほぐします。顔の内から外に向かってぐりぐりとほぐしたら、眉上から髪の生え際に向かって行います。

3.半顔を縦に3分割にし、内、中、外の順で顔の下から頰骨までグーの手で流します。頰骨で3秒ほど止まって。それぞれ2往復します。

4.手をグーにし耳の下から肩に向かって10回ほどほぐします。手首のスナップを使うと、強く押さなくてもしっかりとほぐれます。

5.最後に顎を上に向かって押し上げます。先ほどと同じく手をグーにして首を伸ばすようにしてそっと上に向かって圧をかけましょう。