美人女医が愛用しているサプリなら安心できる！【インナーケア6選】

どんなに多忙でも、その美肌は365日健在。毎日の積み重ねに勝るものはなし！と全員が口を揃えて語る「肌への当たり前な思いやり」。今回は美女医の愛用インナーケアをご紹介！

日に当たらないのでビタミンDはサプリから。4種の脂溶性ビタミンを配合し、吸収しやすく加工されたA・D・E・Kミセルやクリスタルトマト、グルタチオン、ビタミンCは必ず毎日。

一年を通して飲んでるお馴染みのワカサプリ ビタミンC3000mg+D4000IUは発売当時から。他にソルプロプリュスホワイトや亜鉛も定番。またフルーツや緑黄色野菜も積極的に。

〈上から〉最近気をつけているのは腸内環境。免疫力や栄養の吸収力にも影響が。アプローラは腸内を整えるだけでなく口臭対策にも。BI-SUエキスゼリースティックははまりました。

ビタミン豊富なフルーツ、緑黄色野菜、発酵食品をなるべく摂るようにしていますが、難しいこともありサプリはマスト。毎日飲むのは女医の定番とも言えるワカサプリ。

外で子供と遊ぶときも過剰な全身防備はせずUVをしっかりと塗ります。ビタミンC、グルタチオン、トラネキサム酸、シナール、ユベラの他にクリスタルトマトがマスト。飲まずには外出不可（笑）！

日焼け止めサプリのメロン デ シェノンは、飲むスキンケア。酸化と糖化に1日4粒。酸化との闘いは食べ物だけでは補いきれないため、サプリの力を借りながらが常識に。

2025年『美ST』8月号掲載
撮影／中林 香　ヘア・メイク／田中康世（cheek one）、辰巳 彩（TRIG IDENTITY）　取材／Dr.ウサコ、兵藤美香　再構成／Bravoworks,Inc.