【Snow Man・宮舘涼太さん】美容ルーティン大公開！化粧品は「カウンターに試しに行きます」!?【特別インタビュー】

スタジアムライブも大成功に収めたアイドルグループ、Snow Manの中でもひときわ落ち着きを放ちながら、その多彩さで人々を魅了し続ける宮舘涼太さん。安定感のある演技や高い身体能力、多くの方を笑顔にするバラエティセンス、磨き抜かれた美意識や、華麗な料理…多忙を極めながらも「今はとにかく、いろいろな経験や知識を詰め込んでいきたい」とあくまでも冷静。静かな情熱と、優しさを備えた強さを秘める、32歳の素顔に迫ります。今回は美容ルーティンを深掘り！（第1回目／全4回）

最近ロケが多くて日焼けしちゃったばかり。赤くなって終わるタイプですが、今はとにかくビタミンCを摂ることを心がけていて。サプリもですが、食材からも摂りたいのでキウイフルーツを必ず1日1個、サラダも家で作って食べています。日焼け対策としてはアロエのドリンクを飲んだり、体にはアロエヴェラのゼリーを塗ったり。他にもビタミンC配合のシートマスクをした後に生ビタミンCの美容液を使ったりしています。シートマスクは朝晩両方、違う種類を使い分けていますね。肌タイプは混合肌。年齢とともにだいぶよくなったものの、昔はニキビで悩んでいたり、鼻の角質ケアもやっていましたが、逆に毛穴が広がる気がして。最近は保冷剤などで冷やして引き締めるようにしています。

美容ルーティンは朝は必ず湯船に15分ほど浸かるので、家を出る1時間前には行動を開始。夜のスキンケアは導入美容液、化粧水、シートマスク、オイル系美容液、最後にクリームを2種類。まず少し重ためのものを塗って、最後にリカバリー効果のあるものを。僕は人に紹介してもらうより、皮膚科に行って先生にお話を聞いたり自分からアプローチするのが好きなタイプ。デパートにも行って、化粧品売場のカウンターに座って試したりしています。帰り際に「頑張ってください」と言っていただくことも（笑）。

顔のパーツでよく褒めていただけるのは鼻筋かな。顔の中心なので一番目につきますし、他の方のお顔を拝見するときにも目がいくので。体の中で好きなのは鎖骨ですかね。骨格がしっかりしていると美しく見えますし。ただ最近は首のシワも気になっていて。スマホ首なども気になるので、よく伸ばすようにしています。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

『美ST』2025年11月号掲載
取材／中畑有理　再構成／美ST ONLINE