実は逆効果！ 40代がやりがちな【NG保湿ケア】12選

今の保湿ケアに自信がありますか？ 保湿は美肌の要。効果的に肌を潤せば、 小ジワも減って肌色もトーンアップ。ただ、間違ったやり方と知らずに 続ければ、効果は半減どころか老け顔に一直線。やりがりなNG保湿ケアを紹介します。

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▶▶水が蒸発するときに肌の水分まで奪うことに
「ミストスプレーの保湿力は弱く、自分の水分まで蒸発して乾燥します。使うのはお化粧直しをするときに」（木下先生）。「水スプレーには油分が含まれていないので潤いをキープする効果はありません。つけた瞬間だけ潤っても、瞬く間に乾き始めて乾燥が加速。使うなら上からクリームなどで蓋を」（樋場さん）。

▶▶やみくもに重ねると毛穴開きや黒ずみの原因に
「やみくもに重ねると毛穴開きや黒ずみの原因にも。特にクリームは塗りすぎると肌の上で酸化します」（樋場さん）。「化粧水や美容液、クリームなど種類が違うものや、美容液成分が違う美容液は複数重ねても効果的です。ただ化粧水や保湿クリームを複数個重ねても浸透する量は決まっています。目的別に1種類を塗れば十分です」（木下先生）。

▶▶長時間放置すると乾燥がドンドン加速
「マスクの美容成分が乾き始めると同時に肌の水分も奪われて乾燥し始めます。記載のある指定の時間を守って」（樋場さん）。「長時間パックをしたいなら、シリコンマスクやラップで覆うと水分が蒸発しにくくなります。私は100円ショップで買ったシリコンマスクを愛用していますが、30分以上つけっぱなしでも乾きません」（小西さん）。

▶▶量が多くても保湿効果はアップしません！
「クリームの適量は、肌を触ってもっちり感がある程度。少なすぎもNGですが、多すぎても効果はアップしません。皮膚に面で接して入れば十分」（木下先生）。「クリームは塗ればいいというものではありません。油分は肌の状態に合わせてコントロールする必要あり。多ければニキビに、少なければ乾燥します」（小西さん）。

▶▶乱暴につけると浸透しないし刺激にもなる！
「しっかり浸透させるために化粧水を複数回に分けてしっかりつけることはオススメ。ただ乱暴な手つきでつけるのは厳禁。バシャバシャと叩くようにつけるとしっかり浸透しないだけでなく、刺激になる恐れも」（小林さん）。「化粧水が浸透する量は決まっています。必要以上に塗っても害はないですが、プラスの効果もナシ」（小西さん）。

▶▶弱い紫外線でも肌が乾燥しやすい状態に
「日差しが弱い冬でも、紫外線を浴びると肌のバリア機能が低下して、水分が蒸散しやすい状態になります」（小西さん）。「美肌のためとスキンケアに投資しても、日中のケアが足を引っ張ってはもったいない。今の肌を守るためには365日UVケアが必須。日差しの強くない秋冬はSPF30くらいで十分ですが、最新コスメならSPF50で塗り心地がよいものも」（小林さん）。

▶▶優しい最新クレンジング剤のほうが潤います
「きちんと落とすことも保湿の基本。汚れやメークが残っているほうが、肌にとっては悪影響が。また、新作のクレンジングは驚くほどの進化を遂げています。保湿やエイジングケアなど3〜4つの機能を併せ持つ秀作も豊富。クレンジングは肌に悪いという先入観を捨てて、最先端のコスメにチャレンジしてみて」（小林さん）。

▶▶濡れた肌のままだとむしろ水分が蒸散します
「濡れっぱなしは水分が蒸散するのでむしろ乾燥が心配。摩擦が起きにくいタオルを選んで、ゴシゴシ拭くのではなくそっと置くように当てて」（小西さん）。「洗顔直後から肌は乾燥し始めます。塗れたまま放置するより、肌当たりの柔らかいタオルで優しく水分を押さえて。間髪入れずにスキンケアを始めましょう」（小林さん）。

「なにもつけていない素肌にスチーマーを浴びると肌の水分が蒸散して乾燥の原因に。肌を温めてクレンジングしやすくしたり、スキンケアの浸透を高めるのは◎」（木下先生）

「シャワーの水圧は意外に強いんです。直接顔に当てると刺激になる恐れも。お湯の温度が高ければさらに刺激に。手で吹き出し口を覆って水圧を弱めたりと工夫して」（樋場さん）

「水分と油分のバランスが大事なので、全部オイルにするのはNG、ローションなどと併用がベスト。オイルにはブースターや、クリームと同じく蓋の役割をするものがあるので使い分けて」（小林さん）

「マスクの内側は湿度が高い状態。通常、湿度が高いと皮脂量も増えますが、唇には皮脂腺がないので乾燥するばかり。リップクリームで油分をキープして」（小西さん）

＼NGっぽいけど実はGOOD！／
・GOOD1：マスクに保湿スプレー

「マスクの内側にスプレーすると息がしやすく、乾燥した鼻や口をスチームする効果も。かゆみが出るほど乾燥するときに。マスクを外したときの保湿も忘れずに」（小林さん）

「クリームは乳液より油分が多め。肌のコンディションに合わせて2つを重ねて油分を調節するのがおすすめ。全顔に乳液、部分的にクリームを使っても」（小西さん）

「保湿だけが目的であれば、クリームでもOK。ただアイクリームは美容有効成分が豊富なものが多いので、アンチエイジングを目指すなら目的に合ったものを選んで」（木下先生）

2022年『美ST』1月号掲載
撮影／浜村菜月（LOVABLE）〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉　ヘア・メーク／RYO（ROI）　スタイリスト／Toriyama悦代（One8tokyo）　モデル／梅本理恵（TEAM美魔女）　取材／大山真理子　編集／長谷川 智