【歯科医妻の美魔女】が実践している更年期の歯と歯茎のケアって?
ライフスタイル
2022年5月12日
サマリー白い歯と笑顔が素敵な美魔女、蓮見さん。さすがのプロ級オーラルケアをしていました。スキンケアと同様に丁寧で細やかなオーラルケアが白い歯の秘密。また、40代50代の更年期は唾液が少なくなるから、歯茎も顔同様にマッサージするのがオススメだそう。お気に入りのケアグッズも教えてもらいました。
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スマイルコンシェルジュのオーラルケアは細やか!
磨き残しを防ぐために歯ブラシは複数使いが◎

最初は歯ブラシで磨き、その後、電動ブラシで1本ずつ。ブラウン オーラルBのデンタルブラシは、丸いヘッドがカーブの多い歯にぴったり沿います。色々試してこれがオススメ。
歯の隙間も力任せに「ゴシゴシ」はダメなんです

歯磨き後、フロスや歯間ブラシを使います。歯間ケアは細いタイプを選び、動かすのを一往復くらいに。力を入れたり何度も往復は×。力の入れすぎが音で分かる歯ブラシも◎。
歯周病予防と唾液分泌に歯茎のマッサージが◎

歯茎の血行を良くして歯茎に栄養が行きわたるようにすると、ピンクの引き締まった歯茎に。優しく指でマッサージ。口腔内環境を正常に保つ唾液をたっぷり分泌する効果も。
コーヒーやカレーの後はホワイトニングアイテムを

定期的にオフィスホワイトニングをしていますが、濃い色のものを食べたり飲んだりした時、歯の着色を防げないので、我慢するのではなく手軽なホワイトニングものを投入。
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2022年『美ST』5月号掲載
撮影/千葉タイチ ヘア・メーク/陶山恵実(ROI) スタイリスト/菊地ゆか 取材/佐藤理保子 編集/千田真弓
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