【美容おやつ】美白や保湿も！食べたほうがキレイになれる9選

砂糖不使用やオーガニックといったギルトフリーなおやつがブームとなりましたが、最新おやつはさらに進化！美容液同様の成分を配合し、保湿や美白、ハリといった気になる悩みにダイレクトに効く美容おやつが続々！「確かな成分」「配合量が多い」「味がおいしい」基準で選んだ逸品、召し上がれ！

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【食べるだけでキレイ】美容効果抜群な最新フードトレンド4つ

左・くすみのない毎日に効果的な抗糖化ラムネ
「ロダンテノンBはくすみに着目した注目のエイジングケア成分。日差しが気になる季節にうれしいナイアシンアミドも。年齢とともに気になる糖化くすみをケア」
ロダンテノンBの他、ナイアシンアミド、1日分のビタミンEを配合。グレープ味のタブレットタイプで口の中でスーッと溶ける。UHA味覚糖×美ST HADA chew #Clear Bright 14日分 ￥2,160（UHA味覚糖）

右・1日2粒！美ST推奨のうるおうサプリグミ
「40代50代に必要なうるおい成分セラミド、美容業界で注目されるビオチン、さらにヒアルロン酸・コラーゲンも配合。弾力性のあるグミで、噛む美容にも◎」
美STとのコラボで誕生した美容グミ。肌のうるおいを保ち、バリア機能を高めて乾燥に負けない肌へ。ノンシュガーで甘すぎないロゼピーチ味。UHA味覚糖×美ST HADA chew #Moist 14日分 ￥2,160（UHA味覚糖）

左・顔も体もとにかく乾く、水分不足の方にはコレ！
「日本の伝統的な醸造発酵技術を応用。お米を原料にした麹、酵母、乳酸菌を用いたライスパワーエキスが肌の水分保持機能を高めて、内側からうるおいを巡らせます」
発売以来インナーケア部門で大人気！ ザクロ酢や抗ストレス効果の大麦乳酸発酵液ギャバも配合。ザクロ＆ベリー味。米肌 ライスパワー ジュレ 15g×30袋 ￥6,480（コーセープロビジョン）

右・継続補給できるコラーゲンゼリーで肌弾力UP
「コラーゲン代謝が鈍ると老化して滞り、肌のツヤや弾力が低下。ぷるんとした肌を維持するには新しいコラーゲンを継続摂取し代謝をよくすることが大切です」
体内へ吸収されやすい低分子コラーゲンを追求。1日に必要な5,000㎎が摂れ、古いコラーゲンを分解するシステインペプチドも配合。リファコラーゲン エンリッチゼリー 20g×14包 ￥4,968（MTG）

上・たっぷり配合されたプラセンタが肌のトーンをUP
「プラセンタエキスをなんと5,000mg配合！プラセンタはメラニン生成を防ぎ、抗酸化作用、抗炎症作用があることが知られ、夏のダメージや潤いサポートも期待」
頑張って疲れた日のご褒美に食べたいマンゴー味の滑らかなジュレ。コラーゲンペプチド、プロテオグリカンも配合。アース製薬 プラセンタC スイーツジュレ 120g ￥217〈編集部調べ〉（アース製薬）

下・免疫整腸作用のあるEC-12株で毎朝スッキリ
「200種以上ある乳酸菌の中でも注目を集めている腸内の免疫細胞へ働きかけるEC-12株を配合。1本4.6kcalとダイエット中にも積極的に食べたい」
コレステロールや糖の吸収を抑制・排出する食物繊維や腸内で善玉菌のえさとなるオリゴ糖も配合。甘いヨーグルト味で1本約100円のお手頃さも◎。DHC 1兆個の乳酸菌ゼリー 15g×15本 ￥1,512（DHC）

1/2日分のエクオールが摂れるジューシージュレ
「女性の美と健康をサポートするエクオールは、この時期のゆらぎや悩み対策としておすすめです。さらにカルシウム配合で骨の健康もサポート」
大豆を安全性の高い乳酸菌で発酵させて得られたエクオールと、コラーゲン・カルシウムが一緒に摂れます。さわやかなオレンジ味で満足感あり。大塚製薬 エクエル ジュレ 100g ￥270（大塚製薬）

2022年『美ST』8月号掲載
撮影／Youjin Lee（aosora）　取材／関根実凡、稲垣綾香　編集／長谷川 智