【便秘解消・美肌効果】手軽に酵素と栄養を摂れる最新ジューサーって?
ヘルス&フード
2022年12月13日
新鮮な野菜や果物の栄養を余さず摂るならジューサーがおすすめ。栄養分を壊さずにジュースにできるおすすめ家電をレシピと共に紹介します。旬な野菜を使った豆乳スムージーの作り方を料理家・ウェルネスフードスタイリストの松見早枝子さんが教えてくれました!
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旬野菜とフルーツの豆乳スムージー レシピ

【材料】(2人分)
にんじん…100g(縦半分)
りんご…100g(4等分)
小松菜…50g(3cmの長さ)
無調整豆乳 …150ml
蜂蜜…小さじ1(お好みで)
ミント…お好みで
にんじん…100g(縦半分)
りんご…100g(4等分)
小松菜…50g(3cmの長さ)
無調整豆乳 …150ml
蜂蜜…小さじ1(お好みで)
ミント…お好みで
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2022年『美ST』12月号掲載
撮影/五十嵐 洋(静物) 取材/森島千鶴子、渡辺美香、佐藤理保子 編集/漢那美由紀、小澤博子
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