お腹スッキリ＆免疫力アップ！ロシアの人気健康茶【チャーガ茶】ダイエット

消化器内科医・美腸・美肌評論家。工藤内科にはダイエット・コレステロール外来があり、減量に悩む方々に寄り添う診療が人気。『やせる出汁』（徳間書店）などご夫婦で活躍。

もともとあまり水分を摂らないほうなので、「お茶のダイエット」と聞いて最初は不安が。でも、チャーガ茶はクセがないので無理なく取り入れることができ、毎日1リットルほど飲んでも苦になりませんでした。3日目の朝にはあれっと思うほど顔のむくみがおさまり、朝の洗顔で触れた肌はツルツルに。この喜びでそのあとは水分をすべてお茶に替え、常に飲むようにしました。野菜多めの食事をしっかり取り、たまには間食も。運動はいつもの週一のフラメンコと家でできるストレッチやコアリズムもやってみました。短期間でのウエストと顔のサイズの変化に自分でも驚きました。（試したのは……吉澤麻希子さん 44歳 塾講師／TEAM美魔女）