腸活で産後太り解消!40代読者の【手作り酵素】ダイエット
ヘルス&フード
2021年5月1日
コロナの自粛期間にダイエットに成功した40代50代の共通点は、良いものをしっかり食べて体に取り入れているということ。運動不足で動きの悪くなった腸に働きかける酵素もそのひとつです。1ヶ月でぺたんこお腹を手に入れた40代読者にその方法を教えてもらいました。
手作り酵素腸活で出産前よりウエストが引き締まった
1カ月でくびれくっきりウエストに

写真上から産後5カ月、71cmだったウエストサイズは、産後1年4カ月で、まだまだ67cm。酵素を飲んだら1カ月で63cmと一気に4cm減りました。縦筋もうっすら。
酵素は春と秋に仕込みます。仕上がりが楽しみ!
手の常在菌の効果で世界で一つの酵素に
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2021年『美ST』3月号掲載
撮影/平林直己、楠 聖子、奥山栄樹、オノデラカズオ 取材/西岡直美、佐藤理保子、浦崎かおり、稲垣綾香、山田正美 編集/佐久間朋子
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