タキミカさん90歳【90年の人生で一番綺麗】に挑戦｜「何歳からでも綺麗になれる」は本当だった！

運動ってね、ちゃんと結果が出るんですよ。毎日少しずつでも変化があれば、これをやればこう変わるってわかりますでしょ？ それが楽しいんですよ。私も運動を始める65歳まではまさかこんな体になるなんて思ってもいませんでしたよ。でもね、年齢はただの数字！やればやるほど元気になる、どんどん若返っている気がしちゃいます。雑誌やTV番組に出させていただくようになって、口数の少ない夫がニヤニヤして喜んでくれるようになったんです。また惚れ直してくれるかしら（笑）？これからは日本全国だけじゃなくて海外にもこのタキミカ体操を発信していきたいんです。そのために今頑張っているのが英会話。いくつになってもあきらめてはダメですよね。

筋肉ばあばとして初登場。体操だけでなく、日常生活での元気の秘訣を教えてくれました。運動を始めた頃のパンツを穿いて15kg減のスタイルを披露。

特集『色っぽく健康なカラダ！おうちDIET』企画で「やせるタキミカ体操」を紹介してくれました。この体操の動画は74万回再生！現在も再生回数記録を更新中。

お元気なのは見ての通り、でも医学的にはどうなの？ということで人間ドックを受診。結果は脳も血管もびっくりするほど健康的で、60代後半のデータが！

「50年先も太らないカラダ」というテーマで美STのためにオリジナルの超入門サーキットトレーニングを考案。お誕生日のサプライズには涙で喜んでくれました。