シミ・毛穴に効く!美STスタッフ・美魔女太鼓判【飲むビタミンC】8選

シミや毛穴に効くビタミンCへの注目度が再燃中!飲んで効かせるビタミンCサプリを愛飲している美STスタッフと美魔女のお気に入りサプリとともに、白肌美女医・友利新先生に効かせるコツも聞きました。

誰しも一度は飲んだことあるかも、な浸透率!シナールが堂々のトップ

1日量6粒にビタミンC1,000mgを配合。シュガーフリー。シナールLホワイト2(200錠)オープン価格(シオノギヘルスケア)
3年くらい愛用。紫外線による肌のダメージを受けにくくなった気が。シミがそこまで増えておらず、中からケアできているのかも。(河野里沙さん・40歳/TEAM美魔女)

1年半前からシミ改善のため、毎日葉酸やビタミンB・Eのサプリと一緒に。エステや美容レーザーの効果が続くように感じます。(吉良安澄さん・44歳/TEAM美魔女)

1年半前から朝食後と就寝前に飲んでいます。肌のハリが生まれ、くすみ、法令線が薄くなった気が。睡眠の質も向上しました。(原田芳子さん・50歳/TEAM美魔女)

2年くらい前から摂取した結果、肌トラブルがなくなり、シミなどはできにくくなりました。パントテン酸も入ってるので便通も改善。(鈴木典子さん・50歳/TEAM美魔女)

皮膚科やサロン専売品は「ついで買い」できるから続けやすく効果も高い!

ビタミンCとαリポ酸にウコンも配合。MSS DUO. C250+αリポ酸(1日4粒/ 120粒)¥2,800(青山研美会クリニック)
3年前くらいから愛用。毎日3粒飲んでいます。紫外線に対する土台となる抵抗力がついてシミ予防効果もアップしています!(前田ゆかさん・48歳/モデル)
とうもろこし由来の熱に強い還元型ビタミンCを1包に2,000mg含有。ビタミンCプレミアム(30包)¥3,800( エステプロ・ラボ)
エステプロラボは飲み始めてまだ1カ月くらい。でも、これは手応えがあってリピートするつもりです。パンチがある酸っぱさです。(中井川桂子・50歳/美STライター)

買いやすいし飲みやすい。圧倒的リピートを誇るDHCとFANCL

2粒でビタミンCは1,000mg、ビタミンB2も一緒に摂れます。ビタミンC(ハードカプセル)〈30日分〉¥250〈90日分〉¥629(DHC)
ここ半年は、毎日朝晩摂取しています。中止すると、肌がどんより暗く感じたり、肌荒れするのでやめられません。買いやすいのが魅力。(たぐちまいこさん・42歳/TEAM美魔女)
体内で素早く溶ける植物由来カプセルに入った新鮮なビタミンC。ビタミンPも配合。ビタミンC(90粒)¥300(ファンケル)
20年くらい愛用。美肌・美容・疲れケアのため、一日に数回気づいた時に飲みます。飲まなくなると、肌の元気がないように感じます。(門馬礼子さん・47歳/TEAM美魔女)

高い吸収率と滞留時間で一躍人気になったのがリポタイプのビタミンC

リポソーム化したビタミンCを1000mg配合。柑橘風味、水に溶けやすいパウダー。メガリポVC100 30包¥7,800(ドクターシーラボ)
リポタイプの中では比較的飲みやすい味で、毎日飲んでいます。うっかり紫外線を浴びてもシミができにくくなった気がします。(蓮見さくらさん・43歳/TEAM美魔女)
親油性の高いリポフィリックタイプ。セラミドも配合。抜群に美味しい顆粒で水なしで飲めます。ポーラ リポタイプC 30包¥4,700、90包¥12,500(ポーラ)
1年前から、シミ対策と肌のくすみを取って明るくするために続けています。疲れを感じた時は朝飲むと、肌の活力が上がる感じ。(菊池真理子・49歳/美STライター)

何年も愛用。吸収率が高く、何より親油性ビタミンCの中ではいちばん美味しい。水なしで飲めるので旅や出張にも持参します。(吉田瑞穂・42歳/美STライター)

飲むビタミンCは毎日続けて摂取して!

ビタミンCの血中濃度は下がりやすいので、回数を分けこまめに摂るのがポイント。紫外線を浴びる前に飲めば、肌ダメージを防御する効果も。私も朝は多めに飲んでいます。
教えてくれたのは……友利 新先生・41歳 皮膚科医
沖縄県宮古島出身。クリニック勤務の傍ら、テレビ出演や著書の執筆、ベビー・キッズのスキンケアや食品の開発と、多岐にわたり活躍。先日第3子の懐妊を発表。幸せいっぱいの様子はインスタをチェックして。@aratatomori

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2019年『美ST』9月号掲載
撮影/向山裕信〈vale.〉(人物)、大槻誠一(静物) ヘア・メーク/コンイルミ〈ROI〉 スタイリング/柿田たみか 取材/吉田瑞穂 編集/漢那美由紀