名古屋の美女医が実践している【平日時短ケア】＆【週末集中ケア】

仕事に育児に家事に…と目の回るような忙しさでもキレイに妥協しない人のスケジュールとは？美STファミリードクターの木下先生は、手をかけられる週末にしっかりケアし美肌・美髪の土台を作っているので、平日は時短ケアで乗り切れるそう。週末のサロンの予定やゆったりケアを楽しみにすれば、忙しい平日も頑張れます。40代50代も真似したい、美タイムマネジメントの秘訣を教えてもらいました！

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＼週末は美容を中心に予定を立てるのがコツ／

2児の母になってからますます忙しくなり、家事と美容の効率UPを追求するように。洗濯物は夜乾燥機にかけて朝畳み、ミーレの大容量食洗機を夜に一度だけかけて食器洗いをなくすなどして家電をフル活用。帰宅後は子供の宿題とピアノの練習を見て、時には寝かしつけとともに寝てしまいます。平日はほぼ一人時間がないのでミニマム美容ですが、その分週末に美容時間を確保。サタデースクールの間に必ず、美容院『natal』、ネイルサロン『AVAネイル』と眉毛サロンのどこかに行くので、何ヵ月か先の分まで予約しています。仕事の休憩時間にやる美容医療は、肌悩みがクリアになるのでメーク時間短縮にも役立っています。

平日朝は戦場！ゆっくり朝食を取るのが難しい中で行きついたのが、9種類のサプリと「ウルトラ」のホエイプロテイン。フルーツオレ風味と黒ゴマきなこ風味がお気に入り。

＼吹きつけるだけで睡眠中も保湿万全！／

顔に塗り子供たちのお世話をしながら入浴。コサナのマヌカハニーを保湿用顔パックとして。シスペラはシミ・くすみが気になった時に。

平日の朝はスキンケアからメークまで15分で済ませます。眉で大きく印象が変わるので、信頼できるお気に入りサロン「アトリエはるか」に。骨格に合った優しい眉に整えます。

ドクターズコスメの「デルファーマDR リペア9」はAHA9%配合でセルフケアの中で最高値！馴染ませるだけでつるんとするので、週に1度ゆっくりお風呂に入った後使うのが癒しの時間です。

2022年『美ST』1月号掲載
撮影／杉本大希、オノデラカズオ　取材／中田ゆき、稲垣綾香　編集／浜野彩希