50代美魔女が10年続けている美容・始めた美容・やめた美容って？

第1回国民的美魔女コンテストに出場し、2019年に開催された第10回国民的美魔女コンテストでは美魔女の中の美魔女・レジェンド美魔女に輝いた坂村かおるさん（55歳）。今もなお美しさに磨きがかかる坂村さんが10年欠かさずやっていること、新たに始めたこと、やめたことを教えてくれました。

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乗馬やテニスを愛し、体を動かすことが好きですが、怪我やコロナ禍で続けられない時期もあるので、どんなときでも継続でき効果が高いスロトレのスクワットを、就寝1時間半前に10回は必ず。

ジェルネイルを1年休んでも戻らなかった薄い爪や気になる薄毛に細部の衰えを感じ、サプリ「パントガール」を摂取。爪が強化されました。土台を改め、美容を楽しみます。

これだけでは、お腹の冷えやタンパク質不足を感じるようになり、ご飯、卵、納豆、おしんこ、果物など、発酵食品とタンパク質を意識した、低カロリーな和朝食を心掛けるように。

ないものを補い秀でるものが目立たず、バランスの取れた人が理想。顔だけでなく手や首も美しく、痩せるよりも筋肉を補い姿勢よく。

2022年『美ST』2月号掲載
撮影／浜村菜月（LOVABLE）　ヘア・メーク／Sai　取材／金子美智子　編集／本間万里子