【3児の母・モデル・経営者】ミランダ・カーが「今もキレイ」の理由

10代、20代前半の若い頃は自分本位な無理な健康法でたくさん失敗もしました。本来朝型の人間ではないけれど、3人の子どもたちの母親となった現在は、子どもが起きる前5:30には起床してセルフケアの時間に。過去の経験から学んだ今、自分自身を丁寧に育むこと、栄養をたっぷり与えることが大事だと思っています。

体重は目標の数値達成がゴールではなく、いかにその数値を維持していくかが大切です。さらに減量だけにフォーカスするのではなく、健康な体であることが大事。だからインスタグラムでも健康的に食べること、いかに効果的に体を栄養で満たすかを発信してシェアしています。

KORA Organicsを始めたのも心と体とスピリットの豊かさを提唱するためでもあります。3人の子どもの母親でモデル、そしてKORA OrganicsのCEOと多忙だからこそ、隙間時間を大切にしているし、物事を柔軟に考えることにしています。体づくりのためのウォーキングを子どもたちと一緒に楽しむことで子どもたちとの時間もできるし、自身の運動も諦めずに済む。忙しさをできないことの言い訳にしないのも大切です。