【なかなか聞けない】“清潔に保つには？”フェムケアの疑問を医師が解決！

腟はお肌と同じように年齢を重ねれば変化が訪れます。しかしケアの方法がわからない美ST世代が多いのも事実。そこでプロにフェムケアの方法を教えていただきました！

A.デリケートゾーンは弱酸性なので、洗浄力の強い弱アルカリ性のボディソープはNG
デリケートゾーンは基本的に一日一回、ぬるま湯で洗えばOKです。腟の中は自浄作用があるので絶対に洗わないでくださいね。専用ソープは弱酸性で肌にやさしいものが多く、抗炎症作用や消臭作用など目的にあわせて取り入れてみましょう。

A.外陰部まで塗り、粘膜部分は避けて
デリケートゾーン用の美容液やオイルは化粧品になるので、塗るのは大陰唇・小陰唇の外側・会陰といったいわゆる外陰部までになります。腟の中や粘膜部分には使えません。外陰部にやさしく塗る、擦らない、塗りすぎないように。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2025年11月号掲載
撮影／渡邉明日香（人物）、河野 望（静物）　イラスト／別府麻衣　文／西岡直美、菊池真理子　再構成／Bravoworks,Inc.