１つでも当てはまったらヤバい…「40代・50代の歯」危険チェックリスト10選

バランスの取れた食生活や良質な睡眠、適度な運動を心掛けていても忙しさでままならず、体のあちこちに不調や不具合を感じ始める美ST世代。でもこの先20年、30年経っても元気に人生を楽しんでいたい！と皆さん思ってますよね。美STが誇る大人気健康企画を再編集した「一生シリーズ総まとめ」をはじめ、若い頃と違う、大人世代で感じ始めるお悩みをピックアップしてまとめた『完全保存版』を作りました。一生アクティブに若々しくいきましょう！

▶︎▶︎8020運動って知っていますか？
1989年より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上の自分の歯を保とう」という運動。歯・口腔の健康が、健康寿命を延ばし、生活習慣病の予防につながるので、正しい歯や歯周病のケアが大切です。

1つでも当てはまったら“8020”達成は危険信号！
「厳しいかもしれませんが、40代・50代なら１つも当てはまらないことが〝8020〟への道といえます。１つでも不安なことがあれば、まずは一度、歯科医院で診てもらうのが鉄則です」（歯科医師・口腔外科評論家　宮本日出先生）

2024年『美ST』10月号掲載
撮影／西崎博哉　モデル／優木まおみ　ヘア・メイク／コンイルミ　スタイリスト／井関かおり　取材／菊池真理子　再構成／Bravoworks,Inc.
〈過去流用分〉撮影／五十嵐洋〈静物〉　イラスト／別府麻衣　取材／森島千鶴子　撮影／渡邉明日香　再編集／大佛摩紀