【朝は酵素ドリンク】40代でも食生活を変えるだけで－4kg！

スポーツを頑張る子供達のために、食生活を見直したら自分自身もついでにスリムになったという堀さん。食生活以外にも、ジョギングやストレッチを日課にし、短時間でも継続するこう心がけたそう。ダイエット成功の秘訣は他にも。堀さんのダイエット成功体験談を教えてもらいました。

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＼2ヵ月で47kg→43kg（ー4.0kg）／

息子が剣道を始め、昨年、県大会で優勝。練習をがむしゃらに頑張っている姿を見ていて食事面で応援することに。夜の食事は、消化が良いタンパク質をしっかり摂れるようなメニューに変更。また、チアリーディングをしている二女のために、無駄な脂肪や糖を溜めないメニューを。すると、私も一緒に自然と食生活が変わって、あっという間に4kg減。子供たちに合わせて生活していたら、自分の体も目指すスタイルに近づきました。

KALA酵素はアミノ酸やミネラル、MSMなども入っていて不必要な老廃物もスッキリ。ジョギング後の疲れの栄養補給にも。

毎日ゆっくり歩いていたワンちゃん散歩。子供のジョギングを兼ねるようになると、私もいつの間にか走って散歩が日課に。

親友の仲村雅子ちゃんとその日食べたものを写メしてチェック＆管理しています。励まし合えるから楽しく続けられる。

エアブラシで肌に吹き込むルビーセルのホームケアでお手入れ。顎まわりも引き締まるオールインワン美顔器で小顔に痩せ見え。

自然のやさしい栄養がつまったATO樂シリーズのミストとクリームでマッサージ。滑りが良くお腹まわりにも使いやすい。

2022年『美ST』3月号掲載
撮影／オノデラカズオ（f-me）、イ・ガンヒョン、眞板由起、安田慎一（スタジオ.シン）、山口陽平（VENTO）　ヘア・メーク／丸山智路（LA DONNA）、RYO、神谷真帆（ともにROI）、今枝あゆみ、岸 香織、YUKIKO KAWANISHI　取材／岩崎香織、山田正美、八尾美奈子　編集／小澤博子