何度もダイエットを断念した人にぜひ試してほしい方法4選

ダイエットは我慢とつらいものだと思っていたら今すぐその考えを改めて！ゲームしながら楽しくシェイプアップできるものや、美容にいいビューティ割烹、3食しっかり食べられるファスティングまで今のダイエット方法は苦ではないものがたくさん！今までダイエットが続かなかった方におすすめのものを紹介します。

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全身運動で世界を冒険する、フィットネスアドベンチャーゲーム。専門家の監修を受けた種目を60種類以上収録。体力に合わせて遊べます。「リングフィットアドベンチャー」￥8,778（任天堂）※遊ぶには「Nintendo Switch」が必要。

スープやサラダを3食しっかり食べられるファスティング。管理栄養士のサポート付きなので初めての人でもトライしやすいのも◎。親子で励まし合ってできるプランなので、不安も軽減できます。（DELIFAS!）

座って上下することで、太ももやヒップを鍛えるスクワットが良いフォームでできるフィットネスアイテム。椅子としても使えるので気軽にエクササイズできて続けやすい。ミズノ スクワットスリール￥14,990（ディノスハートコールセンター）

2023年『美ST』4月号掲載
取材・構成／増野玲奈