【思春期の娘に】ホルモンの乱れ・PMSトラブルを和らげる飲み物3つ

生理前後のイライラやモヤモヤといった心のゆらぎ。自分ではなかなかコントロールできないから、憂鬱な気分になることもありますよね。そんな心のモヤモヤを緩和してくれるお茶がありました。10代の娘世代にも教えてあげたいおすすめ3つを紹介します。

▼あわせて読みたい
台湾・タイ・インド……世界で飲まれている体と心を癒す【アジアのお茶】6選

マリエンのお茶に思春期のためのティーン用があるって知ってた？シルバーウィード配合で体の変化に寄り添うブレンド。ティーンブレンド ティーバッグ 30個入り￥4,430（マリエンジャパン）

揺らぎを整えるα-ラクトアルブミン配合。明治フェムニケアフード α-LunA ドリンク（カフェオレ風味）￥151〈編集部調べ〉（明治 フェムニケアフード α-LunA）

まろやか味のお茶でホルモンケア。YULICI×Biople ウーマンバランス茶 ￥1,512（Biople）

日本フェムテック協会のサイトを親子でのぞくのも楽しい。3級なら10分で受験OK、WEBで全15問の選択式テストを受けるだけ。11問正答でアンバサダーに認定されます。

2023年『美ST』2月号掲載
撮影／山下忠之〈静物〉　取材／佐藤理保子　編集／矢實佑理