HEALTH

ホットミルクティーでリラックス効果

こんにちは! 美魔女コンテストファイナリストの中野裕美子です。
今日は胃が重かったので、お昼の食事後にコーヒーではなくホットミルクティーをいただきました。ホットミルクティーは、紅茶とミルクのダブルでリラックス効果を高め、甘い糖分を加えると幸せホルモンが出やすくなりリラックスできるようです。糖分はお砂糖ではなくハチミツを入れた方がダイエットには向いてます。紅茶はいろんな種類や飲み方がありますが、その時々の気分に合わせて楽しめるのも嬉しいですよね。
今日は、ほっとミルクティー気分でした(笑)

中野裕美子

会社員 中野裕美子

昔から美意識が高く、学生の頃にはCMやモデル経験があり、現在は子育てと仕事の両立に奮闘しています。年齢にとらわれず自分自身に向き合い、身も心も磨くことで自信がもて心が幸せになると信じています。歳をとることを恐れず、美しく歳を重ねている方法を発信し、若い人の憧れの存在になりたいと思います。

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ホットミルクティーでリラックス効果

2024年4月号

2024年2月17日発売

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