腸活で産後太り解消！40代読者の【手作り酵素】ダイエット

手作り酵素腸活で出産前よりウエストが引き締まった

自粛中に空いた時間を利用して、腸活アドバイザーの資格を取りました。その際に習った、酵素を手作りする方法。早速仕込んで水で割って毎日飲んでみたら、今までトラブルはないと信じていた腸の調子のよさに驚きました！ダイエット目的ではなかったものの1カ月で5kg減って、しぶとい産後太りがすっきり。ウエストは妊娠前よりほっそりして、手作り酵素のパワーを実感しています。肌もきれいになり体力もついて良いことずくめです。

1カ月でくびれくっきりウエストに

酵素は春と秋に仕込みます。仕上がりが楽しみ！

酵素作りには旬のフルーツと野菜を利用。カットして砂糖を加えて漬け込みを。自然のものなので子供にも安心。子育て中でもコロナ禍でもおうちで健康にスリムに。

手の常在菌の効果で世界で一つの酵素に

毎日素手で攪拌するのですが、手の皮膚もつるつるに。熟成後のフルーツを利用して、腸活おやつもできますよ。酵素の詳しい作り方はインスタアカウント@yukino_brsを参考に。

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体内で作られない、年齢とともに減少する　
だから、40代からの水選びは「シリカ」入りで目指せ センテナリアン