2025/7/24 HEALTH

【田丸麻紀さん】に夏を「笑顔で心地よくすごす秘訣」、聞きました！

歳を重ねるたび“夏のなんとなくの不調”を感じるようになる美ST世代。夏でも笑顔で元気な人はどう過ごしているの？10代からトップモデルとして活躍し、現在は二児の母でありながら支援活動にも尽力する田丸麻紀さんにお話を伺いました。

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＼短くした爪に朱色のネイルを塗ると元気が宿ります／

“1日にやるべきことは持ち越さない”をモットーにしているので、夏は暑さで体力や気力が消耗されにくい午前中を有意義に活用。5時に起床し食事の準備をしながら、筋トレを約30分。家族を送り出したら、自分のオフィスに向かいます。せっかちな性格がゆえ、仕事、ボランティア、友人と会うなど外出の予定を詰め込みすぎると体調を崩すことも。夏は無理せず、自宅でリモート打ち合せも活用し、無理ないペースで済ませます。また睡眠の質次第で行動力のエネルギーが変わってくると感じたので、冷房で冷えないように長袖のパジャマ、就寝前には精油を香らせるなど環境も整え直しました。夏の不調は事前に予防し、ワンピ×ビーサンで陽気な夏を楽しみたい！

《Profile》
1978年生まれ、大阪府出身。10代よりトップモデルとして活躍。 ’23年より自身のライフスタイルブランド「Adé」を運営。公益財団法人「メイク・ア・ウィッシュ」とともに支援活動も。私生活では10歳と6歳になる2人の男の子の母。

《衣装クレジット》
ニットタンクトップ ¥23,100＜スローン×デミルクスビームス＞スカート ¥38,500＜デボーションツインズ＞（ともにビームスハウス丸の内）ピアス ¥35,860（チビ・ジュエルズ／チビジュエルズ・ジャパン）バングル ¥61,600＜ソコW＞フィンガーリング ¥22,220＜バルブス＞（ともにZUTTOHOLIC）