【田丸麻紀さん】に夏を「笑顔で心地よくすごす秘訣」、聞きました！

“1日にやるべきことは持ち越さない”をモットーにしているので、夏は暑さで体力や気力が消耗されにくい午前中を有意義に活用。5時に起床し食事の準備をしながら、筋トレを約30分。家族を送り出したら、自分のオフィスに向かいます。せっかちな性格がゆえ、仕事、ボランティア、友人と会うなど外出の予定を詰め込みすぎると体調を崩すことも。夏は無理せず、自宅でリモート打ち合せも活用し、無理ないペースで済ませます。また睡眠の質次第で行動力のエネルギーが変わってくると感じたので、冷房で冷えないように長袖のパジャマ、就寝前には精油を香らせるなど環境も整え直しました。夏の不調は事前に予防し、ワンピ×ビーサンで陽気な夏を楽しみたい！