HEALTH

嗅ぐだけで眠りにつける!?【熟睡できる香り】6選

美容モデル、美魔女、美女医、ヘア・メークさんなど、上質な眠りにこだわっている美女たちのおすすめの良い眠りをさそう香りものを紹介!中途覚醒したり日中眠くなってしまうなど睡眠の質に悩んでいる人にぜひ参考にしてほしい逸品ばかりです。

1:フランキンセンスの「ボスウェリア サクラ レジン香 ロイヤルグリーン」

世界最古の香料、フランキンセンスをお香のように焚いて、ゆっくりと深呼吸を繰り返しリラックス。疲れがリセットされ心地よい眠りにつけます。樹脂香[30g]¥9,900(Nu)

教えてくれたのは……モデル 前田ゆかさん(52歳)

1日しっかり動いて23時には就寝。仕事以外の日も朝6時半には起床して体内リズムを崩さないようにします

2:気分に合わせた香りをチョイス

就寝前のヨガが日課。その日の気分でルームフレグランスやキャンドル、お香を焚いて気持ちをリラックスしています。

教えてくれたのは……ヘア・メークアップアーティスト KIKKUさん(37歳)

仕事で寝不足が続くとアトピー性皮膚炎に悩まされるので、22時就寝、6時起床の8時間睡眠が理想です

3:ukaの「uka perfume 24:45」

忙しかった日は、リラックスできるラベンダーと甘いバニラの香りが優しいパフュームを枕にスプレー。入眠がしやすくなります。パフューム[15ml]¥9,350(uka Tokyo head office)

教えてくれたのは……ミッシィボーテ主宰 髙橋ミカさん(51歳)

自分自身が心身ともに健やかじゃないと、お客様に良いパフォーマンスが出せないので、良眠は日々の課題

4:プリマヴェーラの「スリープブレンド ピローミスト bio」

新しい出会いや、素晴らしい作品に触れるなど、刺激的な1日を送った日は、ラベンダー、ネロリ、バニラの香りのピローミストで気持ちをクールダウン。ピローミスト[30ml]¥2,750(おもちゃ箱)

教えてくれたのは……ニキシモ代表取締役 北山実優さん(49歳)

海外ゲストの案内やホテルの視察など仕事柄外泊が多く、環境に左右されず良眠を導くアイテムを愛用中

5:ファーム富田の「ラベンダーオイル」

仕事でストレスが溜まり呼吸が浅くなったなと感じた時は、パジャマにラベンダーの精油を1滴垂らして、呼吸を整えるようにストレッチをしています。オイル[30ml]¥3,751(ファーム富田)

教えてくれたのは……銀座ケイスキンクリニック 慶田朋子さん(49歳)

医師という仕事柄、瞬時に正確な判断を下すためにも、平日6~7時間睡眠は取るように心がけています

6:ジョー マローン ロンドンの「ラベンダー & ムーンフラワー ピローミスト」

ラベンダーとホワイトムスクの心地よい香りで1日を終えると、ルンルンな気分になるので、寝る前の儀式として、ピローミストを2~3プッシュ。ピローミスト[50ml]¥7,040(ジョー マローン ロンドン)

教えてくれたのは……美容家 深澤亜季さん(45歳)

年齢とともにホルモンバランスの変化で眠りが浅くなる日も。23時就寝で美肌、体型、ルンルンなマインドを維持

7:アンダーズ 東京AO スパ&クラブの「Summer Bamboo」

好きなホテルのルームフレグランスは、自宅に居ながらリッチな気分にしてくれるので、買い揃えています。清涼感のあるバンブーの香り。エアミスト¥2,200(アンダーズ 東京AO スパ&クラブ)

教えてくれたのは……TEAM美魔女10期生・会社経営 浜木真紀子さん(49歳)

仕事の精神的ダメージから、眠れない、食べられない、パニック障害を経験。それ以来睡眠の質にこだわっています

2023年『美ST』11月号掲載
取材・編集/増野玲奈 イラスト/PIXTA

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嗅ぐだけで眠りにつける!?【熟睡できる香り】6選

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